Re: Jak často jíst při redukční dietě- nedrasrické

Beruško, jenže je ho fakt málo. Když jsem před lety chtěla zhubnout jen tím, že si upravím stravování a začala jsem si vkládat na stob.cz do kalkulačky jídlo, co konzumuji, tak jsem nemohla uvěřit, že na mě semafory "řvaly" červeně, že přijímám obrovský podstav tuků a že tak prostě trvale nezhubnu. Třeba nízkotučný jogurt je zvěrstvo - pochválená jsem byla za obyčejnou Hollandii, Activii... ale nízkotučné jogurty nedodají žádnou energii... Nejsem žádný odborník přes stravu, ale cestou nízkotučných jogurtů... bych fakt nešla