Re: Motivační věty při snaze o zhubnuti

Já si většinou říkám, jseš najezená, nevymetej. Je to v hlavě, je to v hlavě. Ale nepomáhá při PMS. To potřebuju cukr a čokoládu. Hodně. Jinak ještě jedno trochu anorektický pravidlo je, že aspoň tohle můžu mít v životě pod kontrolou, co do té pusy strčím a jak budu vypadat. Takže se vyhecuju, že teď to mám pod kontrolou, jsem skvělá, nepřežeru se, nepřežírám se a užívám si pocit, že zvládám. Protože hubnout neumím, miluju jídlo a je pro mě požitek. Dokážu se těšit celý den na nějakou dobrotu, co mám v lednici, uvařit si jen pro sebe to, co mám ráda a rodina by se toho netkla. Celý život pomalu přibírám. Pořád jsem v normě, nadváhu nemám, ale jsem zvyklá na ploché břicho a hezkou postavu a přitom se cpát dle chutě. Ale to spalování je s věkem horší a horší. Možná jsem i méně v pohybu, což si ani neuvědomuju.