Jak se vyrovnat s rozchodem?

Včera to přišlo podruhé.Sms od přítele o rozchodu.Psala jsem tu v lednu že se po 4 mĕs.odstěhoval,že společné bydlení se mnou a dětmi nedává.
Hlavně na můj popud jsme to zkusili znovu jen bydlení zvlášť. Dost jsem jezdila k němu,vše opět z mého pohledu vypadalo ok.ted po společném víkendu opět sms že to nikam nevede a že hledá něco jiného.
Teď už ho ukecavat nechci,zjistila jsem,že se vídá s nej.kamaradkou své exmanželky.výletují spolu,když já jsem v práci nebo doma s dĕtma.
Našla jsem na fb fotky co tam přidávala ona jak jsou spolu.
Trvá to asi měsíc. Jsem zase dole a vím,že tentokrát je to opravdu konec,jen ty emoce jsou hrozné. Pořád jen brečím,zvažuju ad asi lepší jak alkohol.Zase to nechci mít nikde v papírech.
Teorii znám,přejde to,chce to čas,choď ven,podnikem něco,vĕnuj se dětem,nedolézej.
Ale jak to dát?Miluju ho pořád....