| fillantropus |
 |
(19.9.2013 11:22:30)
aneb hledání rovnováhy.
K tématu mě navedlo několik článků o tom, že příliš mnoho sportu je vlastně špatně, že se od toho zase ustupuje, aby člověk sportoval denně. Že vytrvalostní běžci vlastně mají srdce jako po infarktech. Tak si říkám, kdy je pro člověka vlastně sport zdravý a kdy ne.
Osobně odjakživa sportuju tak, že nikdy nepřekonávám žádnou bolest, poslouchám tělo a pocity a nakonec jsem se rozhodla, že se vyprdnu i na všechny měřiče tepu apod., protože see domnívám, že je to hlavně o vnímání vlatního těla. Zatím jsem si nic takovýho nekoupila. Neženu nic do extrémů.
Co vy myslíte ? Kolikrát denně, týdně, měsíčně, je zdravé cvičit- aby se člověk neopotřebovával, cítil se co nejdýl dobře, aby si nemusel ve čtyřiceti nechat operovat obě kolena. Nejde mi o vrcholový sport, ale o ten typ sportu, při kterém se nechají vždy vyfotit kardiologové do novin.
Máma chodí roky do speciální fyzioterapeutický posilovny a tam zakazují cvičit víckrát jak 3x týdně, aby si svaly odpočinuly. Co vy na to ?
|
| Monty | 
|
(19.9.2013 11:24:54)
Lidský tělo není od přírody k žádným sportům uzpůsobený.
Taky proto jsou vrcholoví sportovci zdravotně odepsaní max. ve 40 letech.
Pohyb je bezesporu v pořádku.
Jednostranná intenzivní zátěž nikoli.
|
| Ropucha + 2 | 
|
(19.9.2013 11:31:40)
Monty, nojo, jenže kde je v dnešní době hranice mezi "pohybem" a "sportem"?
Vrcholový sport jasně, to je extrém.
Ale když si někdo denně zaběhá nebo zaposiluje a jinak jen sedí v interiéru, není to zhruba totéž, jako kdyby denně obhospodařoval pole nebo vyrážel na lov? 
|
| susu | •
|
(19.9.2013 11:35:44)
Co jsem četla, tak zrovna dlouhý běh by nám měl být docela přirozený. Četla jsem o Křovácích v Africe, kteří dovedou uštvat antilopu.
|
| susu | •
|
(19.9.2013 11:45:31)
Četla jsem sice jiný článek, ale tento je v podobném duchcu.
http://www.run-magazine.cz/clanky/?clanek=73
|
| susu | •
|
(19.9.2013 11:47:43)
"v podobném duchcu" ej, v podobném duchu.
ale nějak nemůžu najít tlačítko opravit.
|
|
|
|
|
| Mr. Miçkey | 
|
(19.9.2013 13:59:45)
Lidsky telo spis neni staveno na sedavou praci, pul dne u pocitace atd... takze sport je spis umela nahrazka drivejsiho vseobecnyho pohybu...
|
| . . |
|
(19.9.2013 14:00:57)
Mr. Miçkey, jo, přesně.
|
|
|
|
| susu | •
|
(19.9.2013 11:28:39)
Ono hrozně moc záleží na tom, kdo to dělá a co dělá. Když si někdo, kdo 3x týdně hraje fotbal, dá hodinovou procházku o víkendu, tak ani neví, že taky sportoval(už po čtvrté). Pro jiného to může být náročný výkon, ze kterého se bude dalších pár dní vzpamatovávat.
Hodně záleží na tom, jak se který člověk cítí.
|
| Jordana | 
|
(19.9.2013 12:38:16)
Hodinová procházka není sport,ale přirozený pohyb...
|
|
|
| Monty |
|
(19.9.2013 11:39:36)
Běh, chůze, to samozřejmě je přirozený.
Nepřirozený je něco hodinu dokola zvedat nebo se vzpírat na rukou.
|
| susu | •
|
(19.9.2013 11:43:26)
V tomto pojetí je nepřirozené i hodinu okopávat pole či zahradu.
|
| Meta | 
|
(19.9.2013 11:52:12)
Proč asi zemědělci končí v invalidním důchodu...
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(19.9.2013 11:52:48)
susu, no však se také dřív pracující lidé nedožívali nijak vysokého věku, byli fyzicky vyřízení (mimo jiné).
Na jakou míru zátěže je lidské tělo stavěné, to nevím, to by věděl někdo, kdo to studoval. Ale myslím si, že dneska se průměrně hýbeme méně, než příroda původně zamýšlela.
|
| susu | •
|
(19.9.2013 11:54:19)
"dneska se průměrně hýbeme méně, než příroda původně zamýšlela"
To je bohužel pravda.
|
|
| Filip Tesař |
|
(19.9.2013 12:08:00)
Nepoznal jsem moc lidí, co by žili "postaru", ale pár ano. Nejvíc asi pána, kterému komunisti nakonec nechali jeho 16 ha. Pracoval tam celý život jako sedlák. Nepočítám padesátá léta, kdy musel plnit dodávky záměrně nastavené tak, aby se nedaly splnit - plnil společně s dvěma bratry, ale neměli čas se ani oženit, jeden z bratrů se tam doslova a do písmeme udřel.
Ale tenhle dotyčný, nejstarší, který statek nakonec zdědil, tam dělal (se ženou, dvěma dcerami a synem) - do konce 80. let s koňmi, teprv pak se starým zetorem - měli vždy do deseti kusů hovězího dobytka, obilí, brambory (na sklizeň brambor později najímali lidi), vojtěšku a trávu na seno. Většinu dělali ručně, resp. nožně (sýpka na patře, dostupná po schodech, později prastarý fukar, atd.). Ale taky domácí strava.
Pán se do 75 cítil jako jura, dělal cokoli, co dělal celý život, včetně vynášení 50kg pytlů na sýpku. Pak mu odešly kolena, nejdřív jedno, pak druhé, ale jinak by fyzicky vcelku OK ještě v pětaosmdesáti, včetně srdce.
Druhý, kovář, v témže věku měl jediný problém, "klepra", jak se lidově říká - třas v rukou - no, z kovařiny. Jinak na to, že dělal celý život fyzicky celkem náročnou práci (k tomu denní starost o záhumenek) - a byl postavou docela sušinka (tak 165 cm, víc ne, štíhlý až hubený) - nechal řemesla definitivně až v pětaosmdesáti.
|
|
|
| Alraune | 
|
(19.9.2013 14:29:26)
No, oni ti, co celoživotně okopávali pole, taky nijak extra zdraví nebyli a nijak vysokého věku v super kondici.
|
| Mr. Miçkey |
|
(19.9.2013 15:26:18)
Nojo, oni byli taky casto podvyziveny, nemocny atd atd., dneska je prece jen ta vyziva a celkove zivotni uroven nekde jinde. Jisteze nekdo, kdo v detstvi prechodil tuberu a je lehce podvyzivenej nebude navzdory kazdodeni praci na poli ve spickovy kondici.
|
|
|
|
|
| Persepolis | 
|
(19.9.2013 11:44:14)
Zrovna dneska jsem na idnesu četla rozhovor se sprinterem Petrem Svobodou. Nyní v 28 letech je nucen ukončit kariéru, protože kvůli vleklým problémům s patou už není schopen závodit. V podstatě se už 2 roky jenom léčí.
Vrcholový sport dle mého zdravý není, je to extremní zátěž. Naopak rekreační sport je velmi prospěšný tělu i duchu
|
|
| Grainne | 
|
(19.9.2013 11:46:17)
Pomalá, důstojná chůze je tak akorát
Ještě jsem ochotna uznat nějaký ten prostocvik na protažení (ne přetažení), aby člověk nezatuhnul.
|
| Meta |
|
(19.9.2013 11:54:01)
Jsem zjistila, že ideální sport je kynologie 
|
| neznámá |
|
(19.9.2013 11:59:21)
Já četla, že ideální sport je gynekologie.
Asi budu potřebovat brýle.
|
| Monty |
|
(19.9.2013 12:47:26)
Ideální sport je sex.
|
| stará Marie | 
|
(20.9.2013 10:57:04)
No jo, Monty, sex... ale kde na to člověk má brát čas?
Cituji odtud: http://www.novinky.cz/zena/vztahy-a-sex/313751-sexem-se-nehubne-nikdo-totiz-nepromiluje-dve-hodiny-denne.html :
"„Pokud člověk energicky souloží asi půl hodiny, spálí jen kolem osmdesáti až sta kilokalorií,“ tvrdí autoři studie. Půlhodina sexu se tak rovná asi dvěma minutám rychlého běhu."
|
|
|
|
| Meta |
|
(19.9.2013 12:02:34)
Bezpečné to není, je to adrenalin, to vím od doby, kdy můl pes minul při letu hračku a omylem se mi zakousl do zadku. Jak se pak chudák omlouval
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(19.9.2013 12:06:43)
Meto, tak to je odpověď na otázku, kdy sport vede k trvalé invaliditě: když má pes hodně silné čelisti 
Jinak kynologie je podle mě náhodou velice zdravý sport pro tělo i ducha, přirozený, všestranný ... 
|
|
|
|
|
V její náručí
Jaké dokumenty můžete podepisovat online?
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6 
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční dílničky
Sportovní Mikulášská
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)