| babi_ | 
 |
(26.7.2022 21:36:44)
Sloni, ani ne, ty tabulky doporučují obvykle sacharidů poměrně dost (50 - 60 %) , a i tuků a bílkovin tam je od pohledu relativně dost - záleží, kolik bylo másla, kolik tuku v řízku, z čeho a jak velký řízek, jaký byl rohlík a chleba a šunka a jogurt... hodně neznámých.
|
| Yuki 00,03,07 | 
|
(26.7.2022 21:38:07)
dá se to najít přesně, samozřejmě maso nerozpitvám, ale pšenično žitný chleba a tukový rohlík i konkrétní šunka se najít dá
|
| babi_ |
|
(26.7.2022 21:45:10)
Maso jen druh a míra tučnosti (v tabulkách je).
|
|
| Beat | 
|
(26.7.2022 21:55:16)
Yuki, neřeším tedy ty KT.. v tom nejsem chytrá  ale mym odhadem ta skladba není idelani. A protoze píšeš, ze je to tvá běžná. Dovolím si radu  .
Mas tam opakovane pečivo, ráno i večer. Málo bílkovin, málo vlákniny. Ovoce jsi měla, ty nezapsane broskve. Ale ty by sis zapsat měla, ptž jindy sice nebudou, ale měla bys jist jine ovoce, a bude vláknina. Takže bych vyhodila ráno nebo večer pečivo, dala tvaroh, ořech, broskve. A k masu méně přílohy a hodně zeleniny. Píšeš “nějakou”, ale to je podstatná součást. Melo by ji být víc. I třeba grilované , dušené. Atd
|
| Beat |
|
(26.7.2022 22:00:33)
Ptž me jídlo baví, rada vařím a hodně pecu a učím se nove věci, tak rada koukám v obchodech lidem do košíku co tam mají a co treba neznám. A souběžně vidím, ze často obsah košiku odpovídá obsahu těla.. Tak jen takový doplněk k tématu
|
|
| babi_ |
|
(26.7.2022 22:01:28)
Beat, bílkoviny mi přijdou ok - maso, šunka, jogurt. Proč myslíš, že je jich málo?
Pečivo je na vkusu - pokud nemá jiné sacharidy (třeba v tom ovoci, které potom jíst nebude), tak to třeba taky bude ok, nevím, já si nemůžu dovolit žádné, ale jsem v jiné situaci.
Zeleniny to určitě chce dost a taky vážit - vláknina jde hlavně z ní (ale i z celozrnného pečiva). Mmch je v zelenině (některé) i dost sacharidů.
|
| Beat |
|
(26.7.2022 22:11:29)
babi.. tak jsou tam, ale beru to tak, kvalitní bílkoviny jako základ hubnouci stravy ze šunky a smazaného rizku nejsou. Jsou tam navíc zbytečnosti. Sůl, apod. Neříkám, ze to nelze jist, ale není to základ stravy, když chce člověk dobre hubnout. Tzn jist tak, aby tělo pálilo z tuku a ne cukru. Proste ten jídelníček není pestrý.
|
|
| Ropucha + 2 | 
|
(26.7.2022 22:11:58)
Babi, já bych se přiklonila k Beat, také bych na to šla úplně jinudy.
Rohlík vyhodit, chleba s máslem vyhodit, řízek vyhodit (smažený tedy, jinak samotné maso ne, pokud by bylo libové), cukr vyhodit.
Zařadila bych nějaké obilné vločky, tvaroh, sýr, ovoce, ořech, mnohem více zeleniny ... A zařadila bych spánek a pohyb.
|
| babi_ |
|
(26.7.2022 22:24:39)
Ropucho a Beat, z hlediska zdravé stravy potažmo hubnutí máte pravdu.
Ale
hledím na to optikou kalorických tabulek spolu s Yuki, která v současné době zkoumá jejich fungování, možnosti.
A z pohledu KT by jí to mělo vycházet. Ale nevychází 
|
| Ropucha + 2 |
|
(26.7.2022 22:41:42)
Babi, aha, kalorické tabulky jsem nikdy nepoužívala, tak toto neposoudím.
|
|
|
| apo-lena |
|
(26.7.2022 22:27:44)
Řízek byl dělaný v horkém vzduchu, jestli jsem to dobře pochopila.
Jste přísné. Hlavně jí to musí bavit a chutnat, aby se tak mohla stravovat dlouho.
Já jím pestře, ale taky se mi jídla opakují, protože dojídám zásoby. V průběhu týdne to pestré mám, v průběhu dne jak kdy.
|
| Beat |
|
(26.7.2022 22:37:34)
Apoleno bavit urcite. A jde o to, zda člověka začne bavit něco, co doteď třeba neznal, nedelal. Ten Yuki jídelníček je takový běžný den bez námahy s vymyslenim. A chápu ji.
Ja, když mám hlad, a nemám chuť/ čas něco víc delat( napr salát) tak mám nejradsi chleba/ rohlík s necim. Ale vim, ze kdybych to delala , mám o 5 kg víc jen to fikne. Takže musím mít doma nakoupeno dost zeleniny, sýr, lucinu, gervais a když nemám udělaný jídlo a mám hlad, tak si nakrajim rajče, k němu lucinu, pokapu dynovym olejem, přidám semínka, nejakej lupen zelenej a je to lepší než kus chleba, taky rychlý a hlavne, mi to hodně chutná, takže baví.
|
| Beat |
|
(26.7.2022 22:40:49)
A jak píše Ropu. Vločky jsou geniální. Snidam z nich teply mugcake s bananem a tvarohem, nebo jen zalite horkou vodou a ovoce, Goji, chia, ořechy to vsechno k nim. Nebo k slané snídani vejce, avokado,
|
| apo-lena |
|
(26.7.2022 22:44:11)
Beat, jdu si namočit vločky na snídani, dostala jsem na ně chuť.
|
| apo-lena |
|
(26.7.2022 22:49:09)
Spánek je fakt důležitý. Já spím 20 let blbě a celou tu dobu tloustnu. Po zlepšení v posledních pár letech jsem to vytáhla na 4-6 hodin denně. Mozek mi jede s bídou na 2/3.
|
|
| Beat |
|
(26.7.2022 22:52:44)
Apo,  znas mugcake ? zkus to někdy. Vezmu lžíci vloček, 1/2 banánu a rozmixuju s 1 vejcem, dam na dno šálku kousinek másla, přidám tu směs a dam do mirkovlnky na 1 cca, podle výkonu. Pak vyklopim do misky, na to teď sezónni ovoce, lzice jogurtu, med, ořech ap.
|
| Beat |
|
(26.7.2022 22:55:12)
Báro, to muže být kvůli cukrum. Všechna červená zelenina jich ma hodně. Takže při LC stravě se třeba červená zel moc nejí. Zadny rajčata, papriky, mrkev apod Jen zelená.
|
| Bára + 4 | 
|
(26.7.2022 23:02:08)
Aha, je to možné, cukry. Ale tak to já asi u té mrkve a rajčat večer zůstanu.
Máš to tedy zmáknuté, to stravování, jen co je pravda 
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(26.7.2022 23:05:04)
zrovna rajčata jsou ale taková směs zdraví, že je blbost je omezovat, cukr mají, ale minimálně, mně by víc vadilo nejíst rajčata než přílohy
|
|
|
| apo-lena |
|
(26.7.2022 23:07:04)
Beat, neznám. Koupím banány a vyzkouším. Díky.
|
|
| Stáňa * | 
|
(27.7.2022 5:50:34)
Beat, a co děláš s tou druhou půlkou banánů?😃
|
| Beat |
|
(27.7.2022 6:55:00)
Stano, buď se o ni postará někdo z rodiny, nebo zustane na druhy den. Když ho ukrojim i se slupkou, tak v pohodě.
Evelyn, jste dobrý chodci. 
|
| Beat |
|
(27.7.2022 6:57:58)
Rodinova jo, taky to tak máme. U nás se jedlo tak střídmě, ze brachu jeho holka litovala. Ale je fakt, ze v dospívání jsem měla často hlad, proste nějak to jídlo ani doma nebylo. Ale to by byl jiný příběh.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- | 
|
(27.7.2022 7:33:46)
Tak to je potom jasný, u nás jsme jedli bohatě, lednice byla pořád narvaná. Púlku banánu bych odložit nedokázala.
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 7:49:44)
V mojí rodině se myslím také jedlo bohatě, ale na půlce banánu mi nepřijde nic zvláštního, ani na půlce čehokoliv jiného.
To jsme asi zase u toho, jakou má kdo představu normy.
U nás se pestře vařilo, každý den teplá večeře, všechno čerstvé domácí, hodně zeleniny na tehdejší dobu ...
Ale že by byla neustále "narvaná lednice", aby se každý bezuzdně cpal, to ne. Bylo jídlo na snídani, na oběd a na večeři, o víkendu se peklo něco sladkého.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(27.7.2022 7:56:05)
Na půlce banánu není nic zvláštního, ale já sním celej a to je ten dúvod proč jsem tlustá a ty, co ho dokážou odložit nejsou.
|
| Žžena |
|
(27.7.2022 8:02:49)
Tak u nás by půlka banánu neprošla. Nemám ráda načatý nedojezený věci... akorát to zvyšuje pravděpodobnost, že se vyhodí. Takže banány, okurky apod. se prostě spotřebujou hned celý.
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 8:13:38)
"Nemám ráda načatý nedojezený věci..."
Tak to bys u nás trpěla.
Já razím zásadu, že jídlo je tu pro mě, nikoliv naopak, a tedy velikost a množství se uzpůsobuje mojí potřebě, a nikoliv naopak.
Načatých potravin máme plnou lednici, samozřejmě se snažíme je využít tak, aby se nezkazily, ale někdy holt dojde i na to, že se zbytek vyhodí.
Mně to přijde menší zlo, než cpát si to zbytečně do žaludku.
|
| Žžena |
|
(27.7.2022 8:15:13)
Ropucho,
nežiju sama. Přijde mi schůdnější domluvit se s ostatníma, že to sníme rovnou celý společně. Aspoň u nás to tak je, protože všichni víme, že dojídat zbytek se druhej den už nikdo dobrovolně nepohrne.
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 8:41:12)
Žženo, jasně, podělit se v rámci rodiny je ideální.
Nicméně v době, kdy už nemám doma dorůstající děti, které ochotně konzumují téměř kdykoliv cokoliv, věci jako půlka banánu, kus okurky, načaté balení čehosi ... končí v lednici.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(27.7.2022 8:25:37)
U nás se nevyhodí nikdy nic. Taky podle toho vypadáme.
|
|
|
|
| breburda71 | 
|
(27.7.2022 8:24:32)
Kdo chce zhubnout, tak by k snídani jíst banán a vločky spíš neměl..Ale když už si někdo dává teda sacharidově bohatou snídani, tak už půlka banánu to fakt nevytrhne a může si ji nakrájet na ozdobu k tomu finálnímu výrobku..
Zasjaj tady doporučovala knížku Metabolický motor, půjčila sem si ji a je fakt zajímavá..
|
| Ruth | 
|
(27.7.2022 8:37:13)
Banán a vločky je špatně? To se mi líbí, jdu si pro tlačenku.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(27.7.2022 8:38:54)
To záleží jestli chceš jíst zdravě nebo hubnout.
|
|
| breburda71 |
|
(27.7.2022 9:19:15)
Ruth, kdybych si měla vybrat, tak já rozhodně tu tlačenku
|
| Koníček mořský | 
|
(27.7.2022 9:46:57)
Mně se zdá, že lidi málo uměji pracovat se svým tělem. Jedním ze smyslů života je pochopit svý tělo a naučit se s nim pracovat. V plus mínus padesáti by to měl umět už každý. Však na to měl padesát let. To neni málo. Měl by vědět, jak jeho tělo funguje, co mu dělá dobře, co špatně, co mu vyhovuje, čím ztloustne, čím zhubne... I tu vůli by měl mít už trochu potrénovanou. Neměl by být  z trochu toho hladu nebo zimy. Co má být, že máte chvíli hlad, žízeň nebo chutě. Lidi jsou zpovykaný, zvyklý na komfort, na okamžitý a vydatný uspokojování svých mrzkých základních životních potřeb. Málo trénujete. Místo zajídání stresu se běžte projít do přírody. A je po stresu.
Za život jsem několikrát potřebovala shodit - stačilo méně a jinak jíst, nastavit si jiná pravidla a bylo. Stačí překonat počáteční fázi diskomfortu, žaludek se smrskne, hlava si zvykne, tělo zhubne. Ale tělu musí být jasné, co vlastně bude. Ať nemá ten hloupej nápad dělat si zásoby.
S jídlem to mám jak s penězma. Utrácím tak +- stejně, občas se rozšoupnu a pak zase utáhnu.
|
| Beat |
|
(27.7.2022 10:00:36)
Koníčku, v zásadě s tebou souhlasím. Nicméně, co by všechno lidé a lidstvo obecně "mělo", vidíme všude kolem nás. Takže něco, co vypadá napsané jednoduše, jednoduché pro mnohé z nás není.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 10:01:24)
Koníčku, netroufla bych si to takhle jednoduše paušálně předložit všem, to mi zní poněkud drze a nadutě, ale musím říct, že mně osobně na mou osobu funguje přesně to, co jsi popsala.
Bezpečně už poznám, kolik čeho potřebuji, jídla, pohybu i odpočinku.
A přesvědčila jsem se, že bez vůle a disciplíny nelze dosáhnout ničeho, ovšem uspokojení z výsledků za to bohatě stojí.
Ale lidé jsou různí v různých situacích a jak se říká, kdo nechodil v cizích botách ... Takže bych to hodnotila s pokorou.
|
|
| K_at |
|
(27.7.2022 10:08:07)
Koníčku, ale však jsi tu xkrat hrdě psala, že je ti fuk, jak vypadáš. A že si užíváš života. Jíš, co chceš.... Mimochodem, až přijdeš na to, jak trénovat pevnou vůli, nech si to patentovat. Zatím to nikdo spolehlivě nevymyslel, pokud vím. 
|
| Rigel | 
|
(27.7.2022 10:34:50)
Kat, jak posílit vůli, na to existují různé teorie. Zaujal mě přístup psychologa D.Špoka ( míval workshopy pro lidi s problémy s prokrastinací a moje kamarádka se ho účastnila.
Sama jsem se chtěla zúčastnit workshopu o volbě povolání , nebo jeho změně, ale s covidem workshopy ustaly )
říkal prý, že vůle má omezenou kapacitu a nejvíce ji vyčerpává rozhodování - i prkotiny jako je připravování oblečení, výběr jídla... Je tedy důležité plánovat a mít rutinu - již rozhodnuté pořadí úkolů a nevyčerpávat se stále dokola stejným rozhodováním, co teď dělat. Vůle prý funguje jako sval - unaví se, musí se zregenerovat, dá se posilovat. Vyprávěl také o různých experimentech, jak se vůle a sebekontrola zkoumala.
Například experiment v supermarketu - v jednom bylo na výběr 5 marmelád a v druhém 20. Lidé si koupili více v supermarketu s 5 marmeládami, protože se tolik nevyčerpali rozhodováním, kterou si koupit. Rozhodováním mezi 20 marmeládami si člověk vyčerpá vůli a pak volí tu nejbezpečnější cestu - útěk (nekoupit si nic). Další sledování bylo v Izraeli, kde se rozhoduje, koho propustí z vězení. Jako nejdůležitějším faktorem se ukázalo, že je to, KDY vězeň před komisi předstoupí. Ráno propouštěli nejvíce, měli vůli na rozhodování. Vůle jim klesala, mírně se zvýšila po obědě, večer byla nejhorší - neměli sílu se už rozhodovat, tak volili nejbezpečnější cestu - vězně nepropustit. Toho využívají i prodejci auta, se zákazníkem nejdřív řeší zbytečnosti - barvu, typ potahu... - vyčerpají mu vůli a nakonec s ním vyjednávají o ceně a splátkovém kalendáři.
jak vůlí šetřit - plánovat (nemusí se pak rozhodovat, co zrovna teď dělat hodnutí), připravovat si věci, odstranit impulzy, vybudovat si zvyky a ty dělat s čistou hlavou. Říkal také, že lidé s bolestí mají horší vůli, jelikož si ji vyčerpávají na odklánění pozornosti od té bolesti. Jak šetřit vůli shrnul do 4 bodů:
1) Snížit rozhodování - rutina, zvyky, struktura dne
2) Pořádek - je tak méně podmětů na odvedení pozornosti
K tomu byl příklad experimentu - gamblerům dali vyplnit dotazník - jedné skupině přehledný, druhé nepřehledný. Pak je dali ke hře a měli po nějaké době co nejrychleji přestat - skupina s přehlednějším dotazníkem byla úspěšnější, tolik si nevyčerpala vůli.
S pořádkem pak souvisí budování zvyku - to se dělá tak, že se opakuje ve stejnou dobu, dělají se činnosti ve stejném pořadí. Ze začátku stačí udělat něco v tu danou dobu jen jednoduchého a krátce a postupně kvantitu zvyšovat. Když se to někdy nepovede, musí se to akceptovat, nevyčítat si to, ale další den se to již povést musí.
3)nepřeceňovat vůli a udělat předem nějaká opatření. Sebevědomí lidé prý často mají horší sebekontrolu a vůli, protože mají pocit, že všechno zvládnou, ale nesebevědomý člověk si tím jistý není, takže si udělá nějaká opatření - např. nechce pít alkohol, nekoupí si žádný, nechce jít na internet - odpojí si ho, nechce hrát hazard - zapíše se na listinu lidí, kteří to mají zakázané.
4) Pomocí prostředí - říct ostatním lidem, aby rozhodli místo vás (zeptat se číšníka, jaké jídlo je nejlepší), spojit s jedním prostředím jednu činnost (u jednoho stolu se pracuje, na jiném místě je zábava).
|
| Beat |
|
(27.7.2022 10:40:26)
Rigel, D. Špoka čtu rada, , byla jsem i na několika jeho přednáškách. Píše na web psychologie.cz A teorie vyčerpání vůle je známa, zajímavá. Už kdysi jsem sem dávala odkazy na články o ni, možná i kvůli hubnutí, nevím.
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(27.7.2022 10:45:39)
To je zajímavý. Něco na tom bude, u nás v jídelně je na výběr asi 6 jídel a mě to hrozně vyčerpává. Kdyby bylo jedno, tak buď jdu na oběd nebo nejdu. Takhle řeším na co mám chuť, co je zdravý, co dietní, co uměj dobře, co už jsem dlouho neměla, fakt hrůza každej den.
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 10:46:55)
"Rozhodováním mezi 20 marmeládami si člověk vyčerpá vůli a pak volí tu nejbezpečnější cestu - útěk (nekoupit si nic)."
Přesně tak.
Jakmile je něčeho přehnaná záplava, ani nemám chuť se tím probírat, max. zběžně proběhnu a uteču.
Nebo sáhnu po již známém a osvědčeném a ostatní ani neprohlížím.
|
| Rigel |
|
(27.7.2022 10:52:42)
tak nějak to řešil můj oblíbený fyzik R.Feynmann, podle svých vzpomínek, u zmrzliny. Než aby musel vždy vybírat z tolika možností, rozhodl se, že si vždycky dá ( a teď fakt nevím přesně ) čokoládovou. Já si teda nezávisle na této jeho vzpomínce dávám vždycky citronovou :) Je pravda, že nejsem zvyklá dávat si zrmzku často, v dětství jsme ji nemívali nikdy, nezvykla jsem si na ni a tak tento rozhodovací " problém " se mi vyskytne tak jednou za dva tři roky
|
| Koníček mořský |
|
(27.7.2022 11:00:19)
Tak jsem právě zjistila, že fakt nemám rozhodovací problémy. Možná to bude tím, že mě nikdy nikdo nepřepečovával - ani rodiče, ani muži, ani zaměstnavatel, vždycky jsem byla samostatná a musela si poradit. Takže se rozhoduju podle toho co mi vyhovuje a prospívá, co mám ráda, a občas si dám něco, pro co bych se jinak vůbec nerozhodla.
Nepodceňuju přípravu. Umím okamžitě najít náhradní řešení. Nehroutím se, když je něco jinak, než jsem se rozhodla. Co nejméně pitvám.
Nebylo to tak vždy, ale ve svém věku bych se  , kdyby to tak nebylo.
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(27.7.2022 10:59:27)
něco na té souvislosti vůle a rozhodování bude
když k nám přišel náš kluk, nedokázal si vybrat mezi dvěma jogurty třeba, byl to důvod k neuvěřitelnýmu vzteku, protože do té doby nikdy vybírat nemusel/nemohl
přirozeně se to učíme, ale někdy je toho moc, a souvisí to se vším, co děláme
když musím celý den rozhodovat, vybírat, vědět, tak mi vůbec nejde vymýšlet ještě co nakoupit a co uvařit, můj muž to má stejně,
je potřeba i ten nákup naplánovat doma, třeba večer tomu věnovat oba chvilku
teď jsem zadala mužstvu úkol, aby mi napsali, co mám nakoupit a co budou chtít najít doma v ledničce a co na obědy, protože vymýšlet to nebudu
Před třiceti lety toto moje maminka řešit nemusela, výběr v obchodech žádný, k večeři denně brambory s mlíkem, je svačině chleba se sádlem nebo výjimečně se sýrem
my jsme dnes tím výběrem zahlcení,
je třeba si udělat pořádek i v tom a někdy prostě nevybírat
nebo vybrat už večer a druhý den už jenom brát
ono to jinak stojí spoustu energie
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(27.7.2022 11:07:00)
Mně se osvědčilo, připravit si a vypočítat jídelníček den dopředu. Když chodím do práce, tak i musím, jídlo tam neseženu.
|
|
| Monika |
|
(27.7.2022 11:15:04)
Yuki, fakt jste před 30 lety jedli každý den k večeři brambory s mlékem? To je podle mě něco, co spadá tak max. do období 1. republiky, případně během války a ne do 80. let ... To jste byli tak chudí, nebo maminku nebavilo něco vymýšlet, příp. namazat chleba, nestíhali jste nakoupit? Naši měli peněz dost málo a jedli jsme spíš levná jídla (obzvlášť ve všední dny k večeři), ale různá ...
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(27.7.2022 11:20:33)
Moniko, byl to mix toho všeho, málo peněz, maminku nebavilo vařit, bylo hodně práce a možná už se jí ani nechtělo vymýšlet, toho měla dost s námi a v práci, a nám to bylo jedno, byli jsme na to zvyklí, vařilo se o víkendech, ale brambory byly naprostý základ
zemědělci na malé vesnici na Moravě, nejen toto zůstalo do druhé poloviny 20. století
|
| Stáňa * |
|
(27.7.2022 13:00:50)
U nás se vařila každý den a zdrave. V podstate jen to, co se vypěstovalo nebo vychovalo. Zelenina všechna možná, základ brambory. Maso vepřové, skopové, hovězí, kuřeci málo. Dost se peklo.
Pro mě byl šok stravování manželovi rodiny.i kdZ se vařila každý den, skoro obden smažené, k veceri salám, paštika.
Manžel otec se projedl ke 140kg, tchyne měla přes 100 kg, pak kvůli cukrovce zhubla.
Manžel se bohužel zřejmě blíží k váze tchán. Jeho sestra je od cca 20 let anorekticka. Váží cca 40 kg, ji jen zeleninu a z masa jen kuřeci. Absolutně žádný cukr, pečivo omezeně. Je jí 65, je zdravá, pružná, ale vypadá v obličeji na 80.
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.7.2022 11:29:41)
My jsme jedli pořád chleba s pastikou nebo se sýrem, když táta neměl odpolední, tak někdy opekl toceny salám na panvicce , to byl svátek 
Mamka domácnost neuznavala za hodna pozornosti, pořád něco studovala nebo budovala kariéru.
|
| *Kate* | 
|
(27.7.2022 13:31:32)
"My jsme jedli pořád chleba s pastikou nebo se sýrem, když táta neměl odpolední, tak někdy opekl toceny salám na panvicce , to byl svátek"
Proč sis vlastně neuvařila sama? Nesmělas?
|
| K_at |
|
(27.7.2022 13:37:07)
Kate, musíš mít z čeho uvařit. Jako dítě si to sama nekoupíš, bez peněz. A taky asi tě to musí někdo naučit.
|
| Beat |
|
(27.7.2022 13:42:34)
Kate, tvuj navrh mě překvapil.. uvar si sama, ale co, jak, a za co nakoupit ?
|
| apo-lena |
|
(27.7.2022 13:49:53)
Já nosím v kabelce na výlet hrst mandlí, kdybych si nemohla dát nic k jídlu. Je fajn, že je tam můžu mít dlouho.
Když jsem naplánovala něco mimo civilizaci, tak jsem měla s sebou jídlo. V dobách nedostatku peněz jsem si dělávala obložené chleby. Teď už je ze mně kavárenský povaleč. Ráda si odpočinu v pohodlí.
|
|
|
| *Kate* |
|
(27.7.2022 13:43:43)
To chápu, ale vím o dětech, dejme tomu 10+, co si poradily i tak (vaření z kuchařky, s babiččinou radou apod., vaření z nejzákladnějších surovin - třeba placky z mouky a vody ...)
Ale nesmí tomu rodiče aktivně bránit.
|
| Monika |
|
(27.7.2022 14:00:58)
Kate, já myslím, že to děti spíš ani nenapadne, že by měly jíst něco jiného (když jídlo dostanou, v podstatě jim chutná, jen je stále stejné). My jsme třeba zase pořád dokola snídali pečivo s máslem a marmeládou nebo medem (případně jen máslo nebo máslo se solí), pokud nebyl upečný nějaký koláč (o víkendu nebo těsně po něm) a mě ani nenapadalo to řešit, přišlo mi to normální. Chápu, že dětem můžou přijít normální i ty "brambory s mlékem ke každé večeři", jak psala Yuki, jen se mi těžko věřilo, že to takhle ještě někde fungovalo ještě v těch 80. letech 20. století, kdy už jsme většinou byli podle mých zkušeností dost rozežraní (samozřejmě s limity socialistického zásobování)
|
| Monika |
|
(27.7.2022 14:01:45)
A placka z mouky a vody tedy fakt není nic moc, to mi přijde ten chleba s paštikou/sýrem lepší
|
| *Kate* |
|
(27.7.2022 14:06:41)
Ok, mě jenom zajímalo, jestli to Evelyn měla přímo znemožněné:)
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(27.7.2022 14:15:13)
znemožnit je jedna věc, neumožnit druhá, třeba nikdo nezakazoval, ale nebylo z čeho, u nás byly kdykoliv vajíčka, takže bráchové si je vařili po škole, nebo jsme si dělávali palačinky, marmeláda domácí v libovolným množství, vajíčka taky, stačila mouka, cukru troška, ale že by nás napadlo třeba udělat si maso, to určitě ne, a ono není moc možností rychlého jídla téměř z ničeho
|
| Beat |
|
(27.7.2022 14:19:08)
Yuki přesně. U nás, 80 léta. bylo máslo, chleba, když jsem pro nej došla, pomazankove máslo, vajicka, cibule. Vločky, mléko. Med, dzem. Tak tohle jsem jedla porad. Teply večeře nikdy, na střední jsem nemela ani teply obědy. Takže pouze víkend , a to jen někdy, podle okolnosti. A ty nebyly často příznivé. Poradně jsem se najedla, až když jsem si začala vydělávat.
|
| K_at |
|
(27.7.2022 14:36:45)
Beat, to je drsný. Je vlastně dost zázrak, že nejsi naopak obézní. Když potom člověk náhle může jíst, co chce.....
|
| Beat |
|
(27.7.2022 15:02:09)
Kat, však já se taky trochu během dvou let vypapkala, zaoblila a až pak jsem si to nastavila jinak, přestala jsem jíst kdeco, a začala jíst normálně. Tehdy mi lezly žebra, když jsem ležela na zádech, tak moje kyčle čněly z kůže.
|
| K_at |
|
(27.7.2022 15:03:57)
Beat, to je drsný.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.7.2022 15:13:54)
Rodina MM dělala kolem jídla šílený tanecky, tchyně stala půl dne u sporáku, aby byl oběd přesně v 1,pak nahanela stravniky a prosila, aby přišli. U jídla vyprávěla, jak to libové maso bylo těžké sehnat.
I mimo hlavní jídlo pořád za vsema běhala a nutila svačiny a tak.
MM jídlo úplně nesnášel, když jsem ho poznala.
Neuvaril by nic dodnes, krome období, kdy byl třeba celý den sám doma s detma, je mu je jedno, co jí.
|
| Slonisko | 
|
(27.7.2022 16:15:47)
U nás doma se jídlo hodně řešilo, ale teplé večeře jsme nemívali. Vařil vždycky táta, rád a dobře, akorát že hodně takovou tu klasiku. Ale jídlo bylo prostě vždycky důležitý, něco nedojíst bylo špatně, říkat že něco nechci taky. A když jsem byla starší a někam samostatně jela tak první otázka byla "Co tam budeš jíst" Odpor k jídlu to u mě nevypěstovalo.
|
| Žžena |
|
(27.7.2022 16:38:30)
Tak u nás doma byla vždycky mantra "nechceš, nejez". Do jídla se nikdo nenutil. Samozřejmě s tím, že je žádoucí jídlo, které nebudu jíst, neznehodnocovat. Prostě si každý na talíř naloží jen to, co sní.
|
|
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 15:30:33)
Beat, to je drsná zkušenost.
Nikoho takového jsem v dětství snad ani nepoznala, kdo by to měl takhle ...
|
| Beat |
|
(27.7.2022 15:44:51)
Ropu, myslím, že jo, ale nevěděla jsi o tom. O mě to taky nikdo nevěděl. A nikomu jsem do určitě doby nic neříkala. A navenek to vidět nebylo. Doteď si nerada stěžuju, neumím to, a i někdy potřebuju, ale prostě to neumím. Držím glanc, ať se děje co se děje. A nebo to zlehčuju. Tak jsem se to nějak naučila, protože to bylo pro mě nejlepší. Chodila jsem domu a mohla tam čekat cokoliv, tak jsem se na to připravila. Byt připravena na nejhorší, ale nestěžovat si. Jen MM ví všechny moje emoce. Ale, neděly se mi takové věci, jako Termix, a nikdo mi neubližoval, ani alkoholismus u nás nebyl. Konkrétní být nechci. Nevadí mi vůbec o tom mluvit, ale nechci to sem psát. Dnes už to mají děti, které žijí v rodinách s tímto problémem lepší, je osvěta, lepší péče o celé ty rodiny apod.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(27.7.2022 16:08:48)
Beat, pokud mají rodiče zájem a odvahu, mají se jejich děti určitě líp než se stejnými problémy dřív, ale je tolik rodin, kde rodiče dětem nijak nepomůžou a děti nemají jak si tu pomoc najít, že je to zoufalý
kromě rodin, kde je nějaký problém ve vztazích vidím jako obrovský problém rodiny s postiženým nebo nemocným členem, protože o toho se někdo zajímá, o rodiče většinou taky, ale o děti nikdo a rodiče na to nemají čas a sílu, ani si kolikrát nevšimnou, že se něco děje a dítě by tu pomoc potřebovalo, a dítě zvyklý na tento systém si v sobě dusí všechno, protože tak je to přece normální, nemůže ještě přidávat někomu starosti a práci navíc
někde tu pomoc mají i nabídnutou a odmítnou ji,a on už nikdo nepřijde za půl roku zeptat se znovu
|
| Beat |
|
(27.7.2022 16:13:26)
Yuki, je to tak. A dneska jsou zase jiné problémy, které dřív nebyly. Ale celkove vim, ptž se v te oblasti pohybuju, ze dnes je to jiné už v tom, ze se o tom víc mluví, píše, jsou dostupné informace i jiné možnosti pomoci. Tehdy nebylo nic. A nemluvilo se o tom.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(27.7.2022 16:17:11)
já to občas řeším ve škole, když ty děcka už fakt nemůžou a něco ve škole začnou dělat jinak, třeba bývají nervózní, všimnu si sebepoškozování nebo tak, většinou 7-8. třída, když už pracují hormony a dohromady to nedá, častěji holky, ale oni se tomu hrozně brání, a rodiče bývají hrozně překvapení, rádi potom udělají cokoliv, co je potřeba
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 16:43:30)
"Doteď si nerada stěžuju, neumím to, a i někdy potřebuju, ale prostě to neumím. Držím glanc, ať se děje co se děje."
Beat, tomu velmi rozumím, mám to úplně stejně.
A zdá se, že etapa dospělosti se ti v životě vyvedla za odměnu.
|
| Beat |
|
(27.7.2022 17:22:13)
Ropucho a vis , proč to tak mas? Z čeho se to “vyvinulo” Ja jsem kdysi dávno četla rozhovor s Kamilou Mouckovu a ona tam říkala něco v duchu: nerada svými starostmi zatěžuji druhé, proste si je resim sama” . Na jednu stranu takový pěkný, hrdinský, na druhou to někdy, alespoň u me nese negativa v tom, ze druhým přijdu jako moc velká frajerka, nebo jako někdo, kdo pomoc nepotřebuje, takže ji může druhým v maximálni míře poskytovat.
A k tomu, ze v dospělosti mám pěkný život za odměnu .. Ano, to tedy mám, ale uvedomuju si par situaci, kdy jedno jiné rozhodnutí, než jsem udělala, mohlo vést úplně jiným směrem, a ne dobrým. To vim teď, ale tehdy jsem to netušila a snad jen instinkt me vedl tak, jak vedl. Nebylo to vědomé rozhodnutí jít tou lepší, moudřejší cestou. Je to zajimave, co mohlo být všechno jinak. A na kdyby se nehraje, a ja mám to štěstí, ze jsem v te lepší variantě kdyby. Někdo to ma opačné.
|
| Ropucha + 2 |
|
(27.7.2022 17:26:29)
Beat, asi vím.
Bylo by to na hloubkový rozbor mé osobnosti a dětství , který sem umisťovat nebudu, ale pro sebe jsem si vysvětlení asi našla.
|
|
|
| Stáňa * |
|
(27.7.2022 20:18:09)
To já si stěžuju docela dost, nejsem zastáncem držet problémy v sobě 🙂 v práci to pak pomůže občas i vyřešit nějaký problém, jehož vlastníkem se pak většinou stanu (Američani chtějí, aby všechno fungovalo a aby se upozorňovalo na problemy, aneb proces neustálého zlepšování) a doma občas taky 😀
V práci se mi snaží vyjít vstříc, za to ale pak třeba kontroluju o dovolené emaily. Ale to mi nevadí, ch i mít kontrolu a předchazet problémům.
|
| babi_ |
|
(27.7.2022 20:52:38)
Jo to je pravda, kolikrát stačí nasdílet problémy, a ukáže se, že někdo zná poměrně snadné řešení. Jak v práci, tak mezi přáteli a v rodině.
EDIT: ostatně i tady
|
| Beat |
|
(27.7.2022 21:06:21)
Jo, urcite je to dobrý. Jen, neumím to, a nevím, jak se to naucit. Už jsem měla i takový úmysl, ale nějak to nejde.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.7.2022 21:12:12)
Beat, jsi taky s manželem od 18?
|
| Beat |
|
(27.7.2022 22:22:36)
Ještě dřív, Evelyn.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(27.7.2022 22:24:20)
Od kolika?
naši kamarádi od tanečních, takže nějakých 15-16, my od 19, prvák na vš ❤️
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.7.2022 23:15:26)
My od mých 17 a půl a jeho 26
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.7.2022 23:16:36)
Půlnoční chodci hlásí 15 tisíc
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(27.7.2022 23:25:30)
my jsme chodívali chodit před spaním ještě na vš, s klukama ne a teď chodíme se psem, ale to je lenoch, tak když chceme na procházku kvůli nám, musíme nejdřív psi a potom naši 😁
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(27.7.2022 23:34:28)
Kvůli psovi bych nechodila, chci rozmazlovat sebe
Na procházce mi znova došlo, že mám asi zkratku od dětství - jidlo = péče a tu péči si musím prokazovat jinak, než přejídáním
|
| Beat |
|
(28.7.2022 7:01:53)
Nebylo mi ani 16, jemu 19. Teď je nám 52/55
Evelyn, to je pěkný, ze chodíte. A hodně! A to, co te napadlo o péči a jidle, je zajímavý.. Ono při pohybu člověka napadají věci, co jindy ne. Tedy mně urcite. Někdy při běhu zastavím a zapisuju si do poznámek. Vymyslim toho vždycky hodně. Jednak co musím udělat, zařídit, ale i třeba jak něco udělat, takový technicky myšlení ve me běh podporuje . To ta rozhybana krev v hlavě!!
|
| babi_ |
|
(28.7.2022 8:47:34)
Jo, Beat, si říkám, že se to v té hlavě během běhu tak nějak "utřepe"
Myšlenky volně přicházejí a odcházejí, vynoří se i to, co jindy jinde ne, je dost času a klidu aby se to samo smysluplně poskládalo... jo.
|
|
|
| libik | 
|
(28.7.2022 12:08:10)
Valkýro, na to jak si myslíš, že ti jídlo přináší slast, si ho dost ošklivíš "tláskat, žrát"
Já mám možná podobný vztah k jídlu jako ty v tom smyslu, že nepotřebuji vysokou gastronomii, zdá se mi, že příliš podléhá trendům a že je to na jedno brdo. Výjimkou je teda francouzské pečivo ve Francii, to si užiju.
Sama za sebe bych zvládla jíst víc, ale celkem snadno si uvědomím, že pár minut pofidérní rozkoše mi přinese následné hodiny velmi nekomfortního pocitu přejezení, únavy, malomyslnosti takže z 80% jím úplně normálně, chutná mi zdravá strava a jídlo mi do myšlenek nijak nevstupuje.
Nicméně, když je život hodně těžký (a někdy může jít o banální věc) rozjedu se.
Jsem bulimička se záklopkou, nikdy jsem nezvracela, dokážu dlouhé dny být vzorná.
Myslím si, že ty taky. Mmch. vedle v diskusi píšu o poměrně snadné dostupnosti hubnoucí podpory, kterou dává moje obvoďačka na recept. Je to velice slušná a milá dáma, pokud vím, ty máš se svým obvoďákem potíž, pokud bys chtěla, dám ti soukromě kontakt a můžeš k ní přejít. Nebude tě ani buzerovat ani zesměšňovat, mohla by ti pomoci.
|
| Konzerva | 
|
(28.7.2022 12:45:26)
Libiku,
na jakém principu Saxana funguje?
|
| libik |
|
(28.7.2022 14:02:21)
Konzervo, má nekonečně dlouhou ruku
Jestli jsem to dobře pochopila, tak dodává tělu něco, co tlustejm pravděpodobně chybí a reguluje to pocit sytosti.
Subjektivně to funguje tak, že bez strádání jíš racionálněji, máš z toho radost, tak se i hecneš k nějaké aktivitě a zhubneš.
Možná je to chemie, možná je to víra.
Já s tím zhubla 10 kg, po vysazení jsem 2-3 kg nabrala.
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(28.7.2022 19:54:59)
"celkem snadno si uvědomím, že pár minut pofidérní rozkoše mi přinese následné hodiny velmi nekomfortního pocitu přejezení, únavy, malomyslnosti"
To považuji za velmi dobrý směr uvažování
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.7.2022 15:50:22)
Valkyro, snidam v pracovnich dnech v 7 hodin a to do sebe jogurt taky nedostanu, až v 10 k svačině.
Zkus něco jinyho, klidně koláč nebo housku se salámem, ráno pečivo nevadí, fitness tyčinku, hlavně nehladovet.
|
| kysnutá knedla |
|
(28.7.2022 16:07:17)
Evelyn, no neviem či nie je lepšie trochu hladu po ránu než houska se salámem...
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.7.2022 16:19:42)
Knedlo, fakt není. Valkyra píše, že první jídlo, a asi jedině za den, má oběd a pak doma večer už má takový hlad, že sní několik porci jídla na noc.
Jestli si to dobře pamatuju.
Taky jsem to tak delavala, večer jsem se pak přejedla, až mi bylo špatně, prvních 5 kilo jsem zhubla jen tím, že jsem jídlo rozdělila do celého dne, a nespraskla všechno v klidu doma před spaním. Večer jim už jen málo.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.7.2022 16:48:22)
Valkyro, jednou to zkus, jist celý den po 3 hodinách, naposled před odchodem z práce, nebudeš večer tak hladová, to rozdělení jídel je první fáze, druhá je změna stravy
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 16:56:16)
Valkýro, pokud by někdo měl cukrovku, musel by, pokud by někomu bylo z hladu blbě, tak taky
já ani ve škole nemám nic proti, když se děcko nají během hodiny, lepší než mít hlad, jen u toho nesmí rušit ostatní, žádná zbytečná buzerace není nutná
|
|
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 16:34:11)
houska se salámem musí znamenat, že si potom nedá k obědu knedlík, sacharidy ale tělo potřebuje taky
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 16:53:58)
jo, dej, akorát když si dáš tu housku i knedlík v jednom dni, tak to brání hubnutí, štíhlí můžou, je to nespravedlivý, ale to je tak všechno, že na to můžeme zanadávat, pokud chceme trochu zhubnout
|
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 17:01:40)
Yuki, bohužel, my tlustí když chceme zhubnout, tak se musíme v tom jídle hodně omezovat. Mám několik štíhlých kamarádek, celkově jedí asi méně než já, ale neodepiraji si nic, ani sladkosti, ani alkohol. A tady čtu, že se nesmí jíst banán, protože je kalorický a rajčata, protože jsou sladká. Bych se fakt musela zbláznit, kdybych pořád myslela na to, co smím jíst a co nesmím a kdy. Nemyslela bych celé dny na nic než na jídlo, co koupit, kdy to koupit, kolik toho koupit, pak by mi zbyla půlka banánů a čtvrtka okurky. Na to se můžu vykašlat, chci normálně žít nejen jíst.
|
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 17:17:44)
Valkýro, já si zas nekupuju záměrně sladkosti, salám a paštiky taky ne, maximálně tak jednou za měsíc libové párky s víc než 80% masa. Každý večer večeřím chleba se šunkou, 30% sýrem, žervé, vajíčko na měkko nebo taky tak jednou měsíčně hermelín, ale mám ho na dvakrát, občas sardinky ve vl. šťávě, ne v oleji, výjimečně uzenou makrelu. K tomu rajčata nebo papriku. Najím se kolem sedmé a pak už nic nejím, jen si vypiju velký hrnek bylinkového čaje. Zato tedy musím snídat, ráno mám hlad. Ne ihned po probuzení, ale nejpozději za hodinu. Dnes jsem měla misku kukuřičných lupínků, bílý jogurt a jednu broskev nakrájenou na kostičky a k tomu velký hrnek bílého kafe. Knedlíky, hranolky, ani nic smaženého nejím. A stejně jsem pořád tlustá. Ach jo. Desim se fotek ze svatby.
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:22:05)
Huso, vdáváš se ty nebo se žení syn?
Obojí bych ti přála.
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 17:30:05)
Libiku, žení se syn. Už příští týden, to už nezhubnu.
|
| K_at |
|
(28.7.2022 17:31:03)
No Huso, paráda!!!! Taková krásná událost.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 17:38:40)
kat, jak to dopadlo?
|
| K_at |
|
(28.7.2022 17:44:19)
Yuki, no nic nenalezeno. A cítím se dnes dobře. Dala jsem si dietku. A uvidím,co dál.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 19:04:03)
kat, to je dobře 🍀
Tos asi jenom něco podráždila a dieta to srovná
|
| K_at |
|
(28.7.2022 19:27:23)
Yuki, doufám. Manžel mi zrovna hlásí, jaké úžasné turistické trasy vymyslel. Tak budu doufat....
|
| Senedra | 
|
(28.7.2022 19:57:51)
K_at, nepřežeň to...
|
| K_at |
|
(28.7.2022 19:59:12)
Sendero, ne. Já buď funguju, nebo ne. Nic moc mezi tím. Jsem dost chcípák.
|
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.7.2022 19:07:51)
Kat 
|
|
|
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:31:25)
Na to kašli.
Bude to krásné a dojemné, ať jsou mladí šťastní
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 17:32:28)
Děkuji. Oni už jsou spolu 9 let, tak se nic zásadního nezmění.
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:34:01)
Já vím, i jsi psala, že neplánuje děti.
Ale možná.., uvidíš..
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(28.7.2022 17:34:37)
Užiješ si to i když nezhubneš
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 17:38:00)
Huso, užij si to a na váhu na svatbě zapomeň 🍀
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.7.2022 19:00:33)
Huso gratuluju, být matka ženicha je krásná funkce
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 19:38:43)
Evelyn, děkuji. Doufám, že po mně nebudou nic chtít, hodlám být takřka neviditelná.
|
| K_at |
|
(28.7.2022 19:43:29)
Huso, jsi MAMINKA ženicha. Ty nemůžeš být neviditelná. Prostě neřeš pitominy a užívej si svatbu svého dítěte.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(28.7.2022 19:46:07)
Ano, to je druhá nejdůležitější žena na svatbě. Hned po nevěstě.
Já si to teda užila.
|
|
|
|
|
|
|
| vlad. | 
|
(28.7.2022 18:12:48)
Šla jsem domů přes OC a tam v nějakém stánku měli hovězí ve vlastní štávě, ve skle, nemohla jsem odolat, už jsem ho skoro celé sežrala, bez chleba musela jsem se hodně nutit, abych MM taky něco nechala, aby mu nebylo líto. Tohle je vlastně ideální potravina, samá bílkovina
|
| libik |
|
(28.7.2022 18:16:21)
Přírodní hovězí jsem si dneska uvařila pro radost a nový začátek (do soboty)
|
| vlad. |
|
(28.7.2022 18:22:25)
Libik, neříkej, že ti hovězí vydrží do soboty to mi se stát nemohlo
|
| libik |
|
(28.7.2022 18:26:03)
Ne do soboty mi vydrží to odhodlání, pak grilujeme
|
|
|
|
| vlad. |
|
(28.7.2022 18:49:37)
Valkýro, nějak přes stovku, kupovala jsem ještě nějaké další věci, nevím přesně, bylo moc dobré, dost slané, to mám ráda, bez flaks nebo tuku, prostě libové maso. Hovězí není levné, ale žádné maso mi nechutná víc, vepřové ani králíka nejím, občas krůtí a ryby, masa jíst moc nemusím. Doma dělám pečený hovězí guláš, jinak si dávám v hospodě, u nás okolí mívají hovězí na meníčka, zrovna tento týden měli hovězí krk na tymiánu, výborný. Občas si s MM zajdeme na steak.
|
|
|
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:20:05)
Valkýro, že by žena tvého věku neuměla vyrobit za 5 minut majonézu, se mi nechce věřit.
Ty tu malinko provokuješ,co.
Příběh morbidně obézní ženy, která se ukájí svíčkovou se šesti a neřeší hubnutí
Níže jsem ti v dojetí nad tvým osudem psala, jestli nechceš kontakt ma Mudru, co tě určitě nezprudí, ale asi ne, viď
Osobně si myslím, že bys mohla být docentka bez toho, že bys byla méně "vášnivá".
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:45:27)
Valkýro, rozumím
Jinak OT mám napéct na sobotní oslavu(sladké), co bys mi poradila, abych to nemusela dělat v sobotu, aby se to nerozteklo a aby to nebyl dort(ten neumím)
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:53:57)
ta je dobrá (buchta Margot) , ale nějak mám pocit, že by to chtělo něco víc nóbl. Obávám se, že mi cvakne v bedně a zadělám na kynuté koláče~t
|
| libik |
|
(28.7.2022 18:02:29)
Já jsem dostala nějaké blumy, tak jsem myslela, že udělám tvarohový nebo makový základ, do toho to ovoce a drobenku, koláčky tak průměr 10 cm.
No už se vidím, jak se proklínám, až budu v půlce.
Jdu ještě pogooglit na téma švestka.
|
|
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 18:06:16)
Margot je parádička, ráda liju ten pudink do těsta.
|
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 18:08:49)
Valkýro, to je speciální setkání a nebude to u mě, je to na počest naší maminky, která tyhle "trachtace" milovala. Bude to u ségry pod pergolou, bude se grilovat, asi 10-12 lidí.
Máma by jistojistě upekla koláče s mazáním, ale do toho fakt nejdu.
|
| libik |
|
(28.7.2022 18:14:37)
dobře, já to ještě promyslím.
Ale něco přivézt musím, když už se ségra obětovala a dala do placu barák a ještě vlastně řídí nápojový lístek neb má v té obci vinotéku
|
| K_at |
|
(28.7.2022 18:21:31)
A co udělat makovec a přidat je do něj?
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(28.7.2022 18:44:03)
Udělej makovou roládu. Je to jednoduché a dá se udělat den dopředu.
Slavím s tím úspěchy, zatím to každému chutnalo.
https://www.prozeny.cz/clanek/beze-rolada-s-makem-a-mascarpone-79106
Dělám bez borůvek, ty nemám.
|
| libik |
|
(28.7.2022 20:03:29)
Inko, ovšem ta je luxusní, mňam.
Já jsem tento týden poté, co jsem omylem nakřápla 4 domácí vajíčka, udělala improvizaci (piškot, vanilkový krém a malinová marmeláda) a taky úspěch.
Rolády jsou umělecká díla
|
|
|
| Silvie+dva kluci | 
|
(28.7.2022 20:00:31)
Třeba bebe střechu, tu u nás všichni milují nebo piškot s pudinkem a bebe susenkami. Nebo kluci milují 3bit řezy, ale to je už pracnejsi.
|
| libik |
|
(28.7.2022 21:59:12)
Mno, když já bych měla spotřebovat to ovoce, taky by to mělo být něco, co může být déle v teple na stole.
Prostě vidím to na čirý masochismus aneb koláče to jistí
|
|
|
|
|
|
| K_at |
|
(28.7.2022 17:23:52)
Valkýro, já se ale teda vůbec nedivím, že prostě večer "žereš". Jako 1 jídlo za cca 10 hodin (= oběd) ve složení typickém pro závodní kuchyni, a jinak NIC, tak regulérně zhebnu. Prostě to, co by člověk normálně snědl během cca půl dne, ty doženeš večer.
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:49:36)
Jinak já teda nevím, ale ta celodenní zdravá strava po 2-3 hodinách se mi zdá praxí dost převálcovaná a i "vědecky" překonaná.
Kamarádka, co udržela jako jedna z mála dívčí postavu, prostě nežere a tečka.
1 jídlo denně bez přílohy.
|
| libik |
|
(28.7.2022 17:52:09)
A k tomu má , chuděrka, požehnanou alergii na alkohol, čuchne ke grogu a vezou jí, to je potom člověk snadno hubenej.
|
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 18:02:32)
Libiku, já jsem někde četla, že v podstatě každá dieta zabírá, protože vždycky omezíš kalorie, i když to na první pohled nevypadá. Smůla nastává, když tu dietu přestaneš dodržovat. Takže jediné, co nakonec funguje, je trvalá změna životního stylu, což může být i to zdravé jídlo po 2-3 hodinách. Někdo to dokáže držet roky, někdo holt ne, ale to bychom se v debatě zase dostaly tam, kam nechceme.
|
| libik |
|
(28.7.2022 18:25:24)
Stará Huso, někdo holt produkuje správné množství CCK ve správný okamžik, někdo ne, to máš jako serotonin, ale to bychom se dostaly někam, kam nechceme
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 19:09:41)
libiku, zdravá strava po 3 hodinách je naprosto v pořádku, ideální je prý aspoň 12 hodin nejíst, lepší pro hubnutí je 14, takže ti zbývá 10 hodin, maximálně 12.
más mít 5 jídel denně, takže je to přesně
snídaně, oběd a večeře, to nikdo nerozporuje, ale důležitý je taky jídlo mezi tím, dopoledne je svačině ovoce, odpoledne třeba jogurt, a máš to zdravý a správně rozložený během dne
rozložit to správně během dne mi teda ale fakt nejde udělat
|
|
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 17:35:14)
huso, můj muž řeší váhu na obezitologii, jí úplně všechno, doktorka my řekla, že má dál jíst všechno, zeleninu vůbec neřešit, že ta je důležitá a sacharidů obsahuje zanedbatelný množství, banán úplně výjimečně, ale nedokázala ani ten, vlastně cokoliv může, když toho nebude moc, a když už si dá klobásu nebo bude vědět, že je nějaká akce večer, tak ať na to myslí už přes den a snaží se aspoň trochu hlídat sacharidy
nic víc
|
| Ropucha + 2 |
|
(28.7.2022 20:13:08)
"doktorka my řekla, že má dál jíst všechno, zeleninu vůbec neřešit, že ta je důležitá a sacharidů obsahuje zanedbatelný množství, banán úplně výjimečně, ale nedokázala ani ten, vlastně cokoliv může, když toho nebude moc, a když už si dá klobásu nebo bude vědět, že je nějaká akce večer, tak ať na to myslí už přes den a snaží se aspoň trochu hlídat sacharidy"
Yuki, přesně toto považuji za funkční a rozumný režim.
Jakmile si člověk představí, že něco nesmí, dostane se do nepohody, do napětí, a je na nejlepší cestě selhat.
Když ví, že může všechno, jen si to musí s rozmyslem rozložit, je to snáze dlouhodobě udržitelné.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(28.7.2022 20:40:39)
Ropucho, ono právě to zjištění, že může jíst všechno, mu udělalo hrozně dobře, včera měl chuť na rybí salát, ale že si ho dá až dnes, protože měl už moc kalorický oběd
dnes měl k obědu nějakou zeleninu s masem, odpoledne doma tu majonézovou hrůzu s nějakou tmavou bagetou, potom kus buchty a je naprosto spokojený, všechno se to vešlo do správných hodnot
5 kg za měsíc, přestože jí, na co má chuť
myslím, že tento způsob je udržitelný nejen na celou dobu hubnutí, ale i na udržení váhy, protože to není až tak náročný
narozdíl ode mě má ohromnou výhodu, jí odjakživa pravidelně, já to neumím, zase nemám takový problém s množstvím
|
| Beat |
|
(28.7.2022 21:44:10)
Inko, proč je maminka ženicha důležitější než maminka nevěsty?
|
| babi_ |
|
(28.7.2022 21:53:57)
Vede ho k oltáři, kdežto nevěstu otec.
|
| Beat |
|
(28.7.2022 22:06:00)
A jo
|
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 22:15:44)
Babi, doufám, že tyto šaškárny u nás nebudou, nevěsta otce nemá.
|
| Rodinová | 
|
(28.7.2022 22:19:38)
Jedu na svatbu zitra, v sobotu se kona, otec povede nevestu, vezem tam auto narvany milionem veci a jsem na to fakt zvedava
|
| vlad. |
|
(28.7.2022 22:41:50)
Rodinová, tak hlavně aby to bylo bez dramat
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 22:47:11)
Vlad diky, muzu pak poreferovat, kdyz to bude stat za to
|
| vlad. |
|
(28.7.2022 22:56:30)
Rodinova, to poreferuj Já na oplátku můžu poreferovat z naší loňské veselky, kdybys chtěla nějakou inspiraci
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 22:57:51)
Tak jo
|
|
| Beat |
|
(28.7.2022 22:58:42)
Vlad fiha, tys měla veselku ? Gratulace, krásný 😍
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 23:00:21)
Pockejtepockejte, vlad, ty ses vdavala?
To teda
|
| vlad. |
|
(28.7.2022 23:04:00)
nojooo, na stará kolena původně to mělo být jenom něco menšího, ale nějak se zvrtlo
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 23:16:57)
Chapu, u nas by se to taky zvrhlo~:-
Tema k diskuzi
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 23:25:27)
Vlad a to já žiju na tom, že jsi mladá
|
| vlad. |
|
(28.7.2022 23:35:14)
Libik, vsechno je relativni mladsimu syneckovi je 13,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 22:20:48)
A jak se mladí dostanou k oddávajícímu? Povedou se sami?
Sousedka teď vdává dceru, jejíž tatínek umřel na covid (nebyli manželé), tak byl v rodině vylosován jiný mužský příbuzný.
Já když jsem se vdávala podruhé, vedly mě obě děti, manžela maminka.
Pokud budu někdy vdávat benjamínka, počítá se, že ji povede bratr, který nakonec věkově i odpovídá (rozdíl 20 let)
Já tedy, kdyby PB dal, se o vedení ženicha nedám připravit, i kdybych měla zlomenou nohu
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(28.7.2022 22:25:48)
Taky bych se o to nenechala připravit, nepřijde mi to jako šaškárna, ale normální postup.
|
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 22:26:09)
Libiku, nemám potuchy. Z nevěstiny strany tam nebudou vůbec žádní příbuzní, z naší strany jen já a dcera. Jinak tam bude asi 30 kamarádů. Já právě doufám, že budu jako divák na obřadu a poté něco málo pojím a brzy s dcerou vypadneme, ať se mladí veselí spolu. Já tam nikoho ani neznám.
|
| libik |
|
(28.7.2022 22:29:50)
Huso, BM nejde? (promiň, pokud je to blbá otázka)
Tak asi je možné, když se berou děcka už v podstatě ve středním věku po dlouhé době samostatnosti, že se na vyvádění mamičkou až tak nehraje. Ale čekala bych, že ti to nabídnou, je to hezké, symbolické.
A nejde o nic jiného než popojít místností a pak si sednout
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 22:31:12)
Libiku, syn se s BM nestýká. Nikdy mu neodpustil.
|
| Škrpál | 
|
(28.7.2022 22:35:35)
pane jo, Stará huso, a BM se vůbec nesnaží s ním znovu navázat kontakt?
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 22:36:52)
Huso, to jsou těžké věci, no
Možná, že po těch letech už neví, jak z toho ven.
Podle mě škoda.
Můj syn taky neoblibuje tatínka, je to záležitost stará 7 let, ale formální vztah udržuje, je to táta..
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 22:46:49)
Libiku, ono to pro syna bylo strašně těžké, hodně na otci visel, jezdívali spolu na kole, pozorovat hvězdy dalekohledem, syn ho měl jako vzor a najednou v necelých 18 se mu to zhroutilo. Ze začátku to ještě vypadalo, že by se to mohlo utřepat, ale BM prý o mě vedl dost ošklivé řeči a strašně si zakládal na své nové rodině a celé se to mezi nimi úplně pokazilo. Syn ho vysloveně nenávidí a nechápe, že se s ním dcera stýká. Už to trvá mnoho let a nevěřím, že se to někdy zlepší.
|
| libik |
|
(28.7.2022 22:50:18)
Huso, tak nebuď smutná, co už, jsou to jejich vztahy
A vy si s BM třeba přejete k Vánocům apod?
Já jsem měla teď záchvaty vlídnosti k prvnímu muži, chtěla jsem s ním sdílet to, že budeme biologičtí prarodiče. Už mě to teda drobet přešlo, ale čas od času si zavoláme. On měl třeba hodně rád mojí maminku.
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 23:01:06)
Libiku, ne, my se také vůbec nestýkáme. Já bych ho občas vidět chtěla, ale on mě ne, chce na mě a celý náš předchozí život zapomenout. Má novou ženu, dům, syna, psa, prvorepublikovou rodinu, jak prý říká. Viděli jsme se tedy na pohřbu tchána a pak tchyně, ale to jsme si jen řekli ahoj. Už ho asi nikdy v životě neuvidím.
|
| libik |
|
(28.7.2022 23:17:04)
Huso, to já svého BM, MMM (nebo jak jsou ty zkratky) neuvidím "v životě"
Mám kamarádku, jejíž rodiče se rozvedli, když jsme chodili na gympl a byl to opravdu "škandál", taková krásná rodinka.
No a teď po 40 letech, ona vdova z následného manželství, on ženatý s vážně nemocnou ženou, kvůli které ji opustil, nějak sblížili, on ji odprosil a někdy spolu zajdou na kafíčko.
Nikdy nevíš
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(28.7.2022 23:19:30)
No, naši taky, kdyby táta neumrel, tak by to snad dali zase dohromady. Po 40 letech.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Žžena |
|
(28.7.2022 22:28:07)
My jsme se k oddávajícímu vedli sami před 18 lety. Otec nevěsty si tu čest nezasloužil. Ale ani tehdy to nebyl šokézní postup.
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 22:30:16)
Žzeno, já to taky tak vidím. Nebude to nic okázalého, jenom maličká svatba s kamarády téměř bez příbuzných.
|
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 22:30:21)
Taky jsme se vedli sami, pred x lety, vubec jsme tu svatbu osidili, ted bych se vdavala s jinou pompou
|
| libik |
|
(28.7.2022 22:33:19)
Rodinová, ale ty to můžeš udělat ne? Myslím, že jsi psala, že žiješ v hezkém ne tak dlouhém partnerství, jestli si tě s někým pletu, tak promiň.
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 22:36:07)
Libiku, muzu, mozna to i tak jednou bude, ale zatim se nam nechce, vlastne mne se chce cim dal min, nevidim smysl.
A ty?
|
| libik |
|
(28.7.2022 22:42:08)
Rodinová, já to mám pragmatičtěji, pokud by se mi podařilo motivovat puberťáka ke studiu do dne mého odchodu do penze (vyšlo by to akorát na magisterský titul), měla bych nárok na nějakou krácenou pozůstalostní penzi konce života.
Jako svatby mám ráda, za jiných okolností už by byl drahouš ženatej, i když si myslí že ne
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 22:48:24)
Pozustalostni penze je samozrejme motivace, ja jsem taky pragmatik.
|
| libik |
|
(28.7.2022 22:53:52)
Rodinová, pragmaticky by z mé strany byla svatba bez řádný předmanželský smlouvy úlet a asi jsem (asi určitě) Magdě řekla, že už se nikdy nevdám a myslela jsem to vážně. Zdá se mi, že svatby mají smysl, když se posléze rodí a buduje.
Ale je fakt, že si někdy představuji, jak jsem obstarožní hipízácká nevěsta ve vlajících hábitech a se slamáčkem s kopretinami na hlavě.
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 22:57:38)
Asi v nasem veku je predmanzelska smlouva celkem samozrejmost, pred 3 lety jsem svedcila kamaradce stejneho veku na treti svatbe, rozdeleni majetku bylo jasny.
Jooo, hipizacky ulet by mi nevadil
|
|
|
|
|
|
|
| vlad. |
|
(28.7.2022 22:40:05)
"ted bych se vdavala s jinou pompou"
Rodinova, fakt ?
|
| Rodinová |
|
(28.7.2022 22:46:13)
Vlad, asi jo
Jednak jsem za tech poslednich cca 30 let nejak dospela a uzivam si byt obcas stredem pozornosti-kdyz to netrva dlouho… a jednak mame tolik kamaradu, ktere mame radi a kteri by nam neodpustili minimalisticky obrad, ze bychom velke akci asi neunikli, a asi bychom oba nebyli proti.
Se uvidi.
|
|
|
|
| Beat |
|
(28.7.2022 22:30:24)
U nás se taky vodilo a vodí a těším se, až někdy tedy budu ta druhá nejdůležitější po nevěstě. Mm už si to užil.
|
|
|
|
| TaJ | 
|
(28.7.2022 22:48:18)
Stará huso, my jsme měli menší neokázalou svatbu, nebylo nás snad ani 20 dohromady, ale manželova maminka i můj tatínek si to fakt užili, když nás vedli k oddávající, na hudbu, kterou jsem si vybrala, nebyl to tradiční svatební pochod...a já jsem hrozně ráda, že to tak bylo, o 6 let později už byl můj tatínek po smrti...a myslím, že tenkrát si to fakt užil, že vedl svoji jedinou dceru, měli jsme moc hezký vztah ♥️
|
| Stará husa |
|
(28.7.2022 22:56:27)
TaJ, já měla taky klasickou svatbu, oba jsme měli oba rodiče, táta mě vedl k oltáři, tchyně vedla mého BM. Měli jsme klasický Mendelsohnuv svatební pochod, bílé šaty, fotografa, zametání rozbitého talíře, krmení se navzájem polévkou. Bohužel den předtím zemřela moje milovaná teta, takže nikdo z mých příbuzných na svatbu nepřijel, měli jsme tedy jen málo hostů, ale i tak to bylo fajn. A druhý den brzy ráno jsme jeli na svatební cestu do Krkonoš.
|
| TaJ |
|
(28.7.2022 23:03:17)
Stará huso, talíř jsme taky zametali, ale neplánovaně, původně jsme nechtěli, ale v restauraci, kde jsme měli hostinu, nám ho jako překvápko rozbili ve dveřích, tak co už...🙂 Házení rýže a podobné jsme předem důrazně všem zakázali a restauraci jsme záměrně vybrali tak, aby tam nebylo místo na tanec 😉 Na svatební cestu jsme odjížděli týden po svatbě, do Španělska, autobusem 🙂
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(28.7.2022 23:18:00)
Proč jste nechtěli zametat?
|
| TaJ |
|
(28.7.2022 23:42:54)
Inko, prostě mám to nějak nepřišlo důležité, tradici známe, spolupracovat jsme spolu dokázali předtím už 4 roky společného bydlení...stejně tak nemusíme tanec, tak jsme si to zařídili bez něj 🙂
|
| Okolík | 
|
(29.7.2022 9:31:46)
My jsme při objednávání salónku v restauraci zatajili, že jde o svatbu, takže jsme byli podobných šaškaren ušetření 😉. Bylo nás 10, jen nejbližší rodina a svědci. Ono v 5. měsíci rizikového těhotenství jsem spíš chtěla mít klid.
|
|
|
|
| libik |
|
(28.7.2022 23:20:01)
TaJ, na talíř nerada vzpomínám, rozbil se málo, dali nám takový ten těžký, tlustý. Tenkrát mi zatrnulo a když šlo do tenkých a manžel stonal a.., často jsem si na to vzpomněla.
Rituály jsou pěkná věc, ale musí se povést.
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(28.7.2022 23:23:49)
Ten talíř má nějaký význam? Myslela jsem , že se zametá, aby se naučili spolupracovat.
|
| libik |
|
(28.7.2022 23:24:37)
Inko, střepy, ne?
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(28.7.2022 23:29:09)
Aha,žiju v domnění,ze jde o ten společný úklid.
|
| libik |
|
(28.7.2022 23:33:02)
Asi máme pravdu obě, cituji z nějakého svatebního blogu
"Tento zvyk prý poukazuje na to, jak budou manželé schopni v budoucím životě spolupracovat a pomáhat si. Prý ten, kdo zametá, bude mít v manželství nižší postavení a bude zametáno i s ním, naopak ten, kdo drží lopatku, bude mít vždy navrch.
Zvyk se udržuje pro zahánění zlých duchů, kteří se prý leknou zvuku rozbitého talíře a rozprchnou se. A samozřejmě také pro štěstí – střepy je přece přinášejí."
|
|
|
|
|
| Blanče | 
|
(29.7.2022 10:12:12)
My jsme měli klasickou svatbu v podstatě v režii rodičů, nebylo nám ještě ani dvaadvacet, s hysterickými matkami, ztraceným strejdou před hostinou, výslužkami. Odpoledne a večer už to bylo fajn, aby manželovi řekli, kde mne unesenou má hledat, musel dovézt zásoby na stávkový výbor (brali jsme se 9.12.89), po svém a se spoustou kamarádů jsme dělali i společnou rozlučku se svobodou. Pak jsme si střihli po třiceti letech ještě opakovačku, vedl mne nejstarší syn, manžel šel sám, oddával nás syn kamarádů (má právo oddávat, takže to bylo na stejné radnici, měl to moc pěkně připravené, ta rekapitulace toho, že toho dobrého opravdu bylo víc byla úžasná). Tím, že s námi krom dobrých kamarádů byly i všechny děti a dokonce první vnuk, měl člověk tak nějak pocit, že ta rodina je to, co jsme chtěli - nevím, jak to říct. Rodiče jsme na opakovačku už nezvali, manželův otec nežije, moji rodiče jsou rozvedení (to teda byli i před naší ofiko svatbou) a já mám hodně složité vztahy se svou máti. Rodinu jsme komplet pozvali na naše padesátiny a ty se zdařily. Dvakrát máme za sebou svatbu u dětí, jedna trošku netradiční absencí "rodných" příbuzných, ale my jsme jak Homolkovi a syn, který se nám nenarodil, ale v cca šestnácti si nás vybral vypadal spokojeně. po složitém dětství má potřebu všechno dělat "správně". Na podzim se vdává dcera, překvapili mne, jsou spolu už dlouho, předpokládali jsme něco jako "posíláme pozdrav z Bali a mimochodem jsme se vzali", ale ne, chtějí klasiku. Bude to náročné na počet lidí, budoucí zeď je z velikánské rodiny a i nás je jak myší, ale už se těším.
|
| Blanče |
|
(29.7.2022 10:14:23)
Jo, se svobodou jsme se loučili 17. listopadu 1989, celý víkend bez přístupu ke zprávám odkudkoli, v neděli večer po návratu na koleje jsme rovnou naskočili do revolučního dění.
|
| Beat |
|
(29.7.2022 17:57:13)
Blance, to jsou moc hezky vzpomínky. My jsme 30 let už taky měli, oslavili jsme to jen s dětmi docela vtipne, ale nejaka větší party mi chybí. Uvidíme, třeba ji ještě dame
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.7.2022 16:50:11)
Objevila jsem dobrý dezert, vychlazený modrý tvaroh s trochou marmelády Relax - bez přidaného cukru.
Tvaroh dneska prochází
Děda mi dělal tučný tvaroh s tučným mlikem, cukrem a domácí marmeládou, říkal, to si posusname , ale to jsem byla vyhuble dítě.
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(30.7.2022 16:58:32)
netučný tvaroh bez cukru navíc nemůže škodit, s ovocem je to mlsání
já teda dnes peču dort, hezky piškot, krém z másla a pudinku, hromada marmelády a čokolády
ale mám doma všechny kluky a ti se na to těší, my s mužem ochutnáme kousek, oni se toho nacpou
|
|
| Slonisko |
|
(30.7.2022 18:25:54)
Evelyn, já si občas dělám modrý tvaroh se lžičkou hořkého kakaa. A když je, tak přidám i lžičku pomerančové marmelády
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.7.2022 18:56:09)
Tvaroh je fajn.
K večeři hovězí nudličky se zeleninou a 150g rýže.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(30.7.2022 23:15:11)
Půlnoční chodci hlásí 8 km, průměr 4,49 v hodině
|
| apo-lena |
|
(31.7.2022 7:03:25)
Evelyn,
Já jela na výlet, 10000 kroků, jídlo bez vážení a zápisu, ale asi dobrý - telecí a ryba. Málo zeleniny. Už jsem to večer nedokázala sníst.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.7.2022 11:49:09)
Zjistila jsem, že jak teď spim podle svého, omylem držím půst 12/12
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.7.2022 12:49:39)
A mám o půl kila míň, 92 kg 
Ale nevím, jak v pase, neumím se pořádně změřit, pořád na stejných místech
|
|
| apo-lena |
|
(31.7.2022 12:49:52)
Evelyn, to jsi moderní.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.7.2022 12:52:35)
No jo, ve školním roce budu zase spát sotva 8 a já potřebuju spát hoooodně, abych hubla.
|
|
|
| Inka ..|-.|-.-|.- |
|
(31.7.2022 13:00:35)
Já se dneska probudila v deset. Ale mám ideální podmínky, jsem sama na chatě, takže totální tma, totální ticho.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.7.2022 15:35:55)
Já v 11 , a jsem na sídlišti, otevřený okna a vytažený rolety, ale já jsem drevorubec, spavala jsem i po nočních 10 hodin.
|
| Slonisko |
|
(31.7.2022 16:08:54)
Já spala dnes do osmi, ale šla jsem spát v jedenáct, tak asi dobrý. Měla jsem vydatnou hotelovou snídani, včetně vajíček. Akorát teď nevím co si dát k obědovečeři (k obědosvačině jsem měla kafe a sušenku ). V dosahu mám McDonald, Burgerking a sámošku s potravinami. A ještě hotelovou restauraci, ale teda taky nic moc výběr a navíc je docela drahá.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.7.2022 16:21:39)
Slonisko, na cestách jsem měla Caesar salát s kuřecím masem v mekaci a tabulkami nezamaval.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.7.2022 16:24:40)
Dneska mám lososa, měli v Kauflandu v akci.
Byla jsem pěšky na hřbitově táta má výročí, a už mám 10 tisíc kroků, večer půjdeme zase na výšlap.
|
|
| Slonisko |
|
(31.7.2022 16:29:18)
Evelyn, ten jsem měla včera, a navíc mám chuť na něco teplýho. Ale asi na něj dojde.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(31.7.2022 23:34:44)
Slonisko, tak co sis dala?
Půlnoční pěšci hlásí celkem 15 km, ale za celý den.
|
| Slonisko |
|
(1.8.2022 0:21:41)
Nakonec něco podobného, salát plus kuřecí maso, jen v jiném podniku.
15 km je skvělý, já dnes pracovala a pak už bylo pozdě na výlet do parku a po letišti se mi chodit nechtělo, tak nemám ani svých 7 tisíc kroků.
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(1.8.2022 0:25:17)
já mám za neděli přibližně 7 tisíc kroků, nic moc, a ještě k tomu pomalu s návštěvou po městě, ale aspoň něco
k obědu losos, ovšem potom ten dort 😁
narozdíl od kluků jen jednou, někteří teď právě už třetí porci
režim bude, až bude škola, to je jasný, aspoň nějaký pozitivum školního roku
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.8.2022 11:47:05)
Ve školním roce toho nachodim dost už v práci, ale jídlo a spánek je bída.
V práci nemám klid na jídlo a doma se pak nacpu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.8.2022 19:57:32)
Tak dneska outdoor zumba + cesta pěšky 6 km
|
| apo-lena |
|
(1.8.2022 23:06:02)
Já dnes jen 5500. Jídlo v pohodě.
|
|
|
| Yuki 00,03,07 |
|
(1.8.2022 23:07:42)
já to vždycky říkám, že škola kazí zdraví 😁
zkusím si letos ten režim ve škole nějak najít
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(1.8.2022 23:28:50)
Mně vadí jen to jídlo, potřebuju klid, abych měla pocit, že jsem jedla
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 10:55:03)
Už nikdo nehubne?
|
| apo-lena |
|
(2.8.2022 11:08:47)
Nehubne, pořád 87.
Jinak dnes zatím 5200 kroků, to dělá to ranní venčení a práce na zahradě.
Snídaně - žitný chléb, šunka, rajčata
Svačina - jogurt a borůvky, bylo jich málo, ovoce doženu melounem
K obědu bude mleté hovězí, možná jako ošizený burger.
K večeři zbytky jehněčího a kroupy se zeleninou.
Taky mám doma panenku, musím prozkoumat expirace. Nakupuje manžel.
Taky budu dělat nějaké džemy a třídit věci.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 11:19:17)
Já pořád 92,kdyz si vzpomenu, že před Covidem (nemocí) jsem měla 87 kg.
Pak jsem dva měsíce nemohla jist, dělalo se mi špatně už při pohledu na jídlo, zhubly mi nohy a zadek, jen svaly, protože pohyb jsem nezvládala a teď mám 92.
Ty nohy mám slabý furt, všechno šlo do břicha
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 11:25:08)
Mám tradičně rýžový chleba, pazitkovou pomazánku a kávu.
K obědu bude nedietne buřt guláš, protože jsem potřebovala spotřebovat zbytky po grilování z mrazáku uvařila jsem ho v noci.
Dneska nebude zumba, jen noční pochod
|
| apo-lena |
|
(2.8.2022 11:29:55)
Evelyn, buřtguláš mám v lednici, ale pro syna. Nejí jehněčí.
Ještě mi tu vadnou domácí papriky a v lednici je šunková klobása, možná bude lečo. Jdu omrknout ty expirace.
|
|
|
| *Kate* |
|
(2.8.2022 11:30:35)
Evelyn, posiluješ ty nohy nějak, kromě chůze? Třeba budeš příjemně překvapená.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 12:06:39)
Pořád tancuju , lýtka mám svalnatý, vždycky u doktorů si myslí , že jsem cyklistka, ale stehna hrozně tenký , v poměru k horní polovině.
|
| apo-lena |
|
(2.8.2022 12:12:20)
Evelyn, spolužačka na základce si vyrobila mohutná stehna jízdou na kole. Akorát si myslím, že o to nestojíš.
Mně se kdysi osvědčilo cílené posilování horní části těla, vyrovnávalo mi to zadek. I když tak dobrý efekt jako obezita to nemělo. Teď jsem vyrovnaná všude, hrbolatý válec.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 12:19:59)
Nechci silný stehna, ale pryč sádlo z břicha , aby už nemizely svaly
|
| apo-lena |
|
(2.8.2022 13:07:47)
Taky chci menší břicho. Trochu mi pokleslo a vypadá hůř. Visí přes jizvu po císaři.
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 13:45:38)
Já mám ty nohy slabý i na výkon, nedávno jsem nevyšla schody a kopce, po Covidu, ale lepší se to.
|
|
|
|
|
|
|
|
| Stáňa * |
|
(2.8.2022 11:14:27)
Po all utra, I když jsem vynechávála oběd, budu asi začínat od znovu.
Ale ty baklavy, oříšky, broskve, meruňky...tomu se prostě nedalo odolat.
|
|
| Slonisko |
|
(2.8.2022 11:26:02)
Já jsem na služební cestě, zvážim se až doma. Ale myslím že budu ráda když tady nějaký kila nenaberu, doufala jsem že od začátku týdne bude hotel fungovat a jídlo budu řešit personálkou, ale smůla, odložili opening, takže mi zbývají jen pouliční stánky a drahá restaurace v jiném hotelu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 12:07:22)
Slonisko, tak držím palce.
|
|
| babi_ |
|
(2.8.2022 13:36:08)
Sloni, z pouličních stánků mi vyhovuje kebab, kde mívají variantu maso + salát. Porce mi stačí na oběd i večeři, takže to celkem vyjde i levně. Tedy znám jen v Praze, ale počítám, že to bude po Evropě podobné (?).
|
| Slonisko |
|
(2.8.2022 14:04:46)
Babi, já tu našla pekárnu, kde mají dobrý polívky, tak na oběd chodím tam. Ten kebab zkusím dnes večer, ostatně jsem v Německu, tady vznikl, tak to bude i kulturní zážitek .
|
| Stáňa * |
|
(3.8.2022 5:51:00)
Není kebab z Turecka?
Ale i tak, určitě bude výborný 🙂
Včera půlnoční procházka Budapešti, tohle město žije evidentně v noci. Bohužel nemám krokoměr.
Myslela jsem, že se budu těšit hu s jídlem krotit, ale je tu strašně moc lákadel.
|
| babi_ |
|
(3.8.2022 8:36:59)
Možná začali Turci dělat kebab až v Německu.
|
| Slonisko |
|
(3.8.2022 9:39:45)
Tvrzení že kebab pochází z německa byla trochu zkratka.
V turecku a okolních zemích mají spoustu druhů kebabů.
Ale takový ten co se prodává všude opravdu pochází z německa, a jasně že od německých Turků.
‐-------
Döner kebab, tak jak jej známe v dnešní podobě, vnikl v Německu a ano, tušíte správně, jeho vznik je úzce spjat s tureckou komunitou. Podle jedné z legend byl první bufet s kebabem otevřen na počátku 70. let minulého století na berlínské ulici Kottbusser Damm.
Zdroj:
https://kebabarny.cz/vse-o-kebabu/historie-kebabu/
|
| babi_ |
|
(3.8.2022 9:41:28)
Jo, tak nějak jsem to myslela
No a dala sis ho?
|
| Slonisko |
|
(3.8.2022 10:13:28)
Nedala, nějak jsem neměla chuť. Asi si ho dám dneska. Včera jsem skončila v Burger Kingu, salát a hovězí burger (jenom to maso), to taky nebylo špatný.
|
| babi_ |
|
(3.8.2022 10:38:07)
Salát a burg supr
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.8.2022 12:06:42)
Měla jsem kebab u Baltu, bylo to dobrý, ale měla jsem trochu střevní potíže
Dcera ho ji pořád, tak mě zlákala.
Ale mně tam nesedlo skoro nic, asi jsem odvykla mastnému.
|
| babi_ |
|
(3.8.2022 12:23:16)
Kebab co občas kupuju u nás není moc mastný - je to dost libové maso pečené, respektive grilované, no a zelenina syrová nakrouhaná. Nejmastnější je na tom jogurtová bylinková zálivka. To maso něčím potírají, to je fakt.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.8.2022 12:30:48)
Jo, ta zálivka mě asi dostala, oni mi dost přáli
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Termix | 
|
(2.8.2022 14:20:11)
Evelyn, já ano. Začala jsem někdy v tom dubnu, teď v červenci jsem byla na jedné akci, kterou jsem organizovala a jídlo neměla vůbec pod kontrolou a hodně jsem se bála, jak to bude na váze vypadat. Bylo o 1,5 kg více, ale během týdne se to srovnalo a teď zpátky proces hubnutí. No a jsem nadšená, dole další kilo a celkem od počátku -5 kg. Dlouho se mi nedařilo začít váhu číslem 7, ale teď už bezpečně ano. Více spím, více odpočívám a celkově jsem v takovém větším klidu, i když teď jsem dva dny měla obrovský stres a bohužel je z toho velmi bolestná a drahá zkušenost, která nás stála 40 000. No jsou horší věci, ale je mi to moc líto.
Oběd dnes vaří děti, já bych potřebovala uklízet, ale ještě jsem právě dořešovala tu katastrofu posledních dní.
|
| babi_ |
|
(2.8.2022 14:36:01)
Termixi, jsem ráda, že se ti daří hubnout ...ale ach jo, ty snad nemůžeš mít celý týden - dva jen pohodu a klid  Tak držím palce, ať je už dobře
|
| Termix |
|
(2.8.2022 14:49:31)
Babi, od ledna si říkám, že tento rok je prokletý. My máme za sebou tolik věcí a tolik stresu, že to už se to musí zlomit. Ale zase děti mám zdravé a manžel to drží .... dnes mě ujišťoval, že 40 000 zase není tak moc, abych myslela na konec světa.
Ale mám pozitivní věci a strašně se na naše velké změny v nejbližší době těším.
|
| apo-lena |
|
(2.8.2022 15:36:59)
Termix, přeju ti, ať se to zlomí a je líp.
Drž se.
Gratuluju k hubnutí.
|
|
|
|
|
| babi_ |
|
(2.8.2022 14:40:15)
No já teda skoro nehubnu, ale trochu se snažím. Asi málo. Každopádně nepřibírám, od jara mám tak o kilo méně bezpečně, chvílemi i 2 - 3, ale pak to zas naberu. Chtěla jsem těch 5, ale nějak nemám na svoji osvědčenou low carb morál  Pořád mě dohání mlsná
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(2.8.2022 16:23:52)
Termixi, tak aspoň hubnutí dobrý
Babi, nepribirani taky dobrý
Už jsem se dostala na 91,9,sice je to skoro 92, ale psychicky tam už je ta jednička
|
|
|
| Klabe+3 kluci (08,10,15) | 
|
(3.8.2022 12:52:31)
Já se stále snažím (hubnu od konce listopadu 2020), ale jde to pomalinku, pomalinku. Nicméně mi zbývají poslední 2,5 kg, tak jsem si říkala, že do dovolené (konec srpna) se do toho opřu a zkusím se jich zbavit. Ale ještě se mi za tuto hubnoucí éru za měsíc víc jak 2 kg zhubnout nepodařilo. Tak uvidíme, ale potěšilo by mě to.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.8.2022 13:09:14)
2 kila, tak to držím palce, teď jsem četla na Seznamu, že poslední kila jsou nejhůř, protože tělo už je zvyklé na menší příjem.
|
| Klabe+3 kluci (08,10,15) |
|
(3.8.2022 16:00:27)
Taky mi přijde, že ač nehresim v jídle a pořád se hybu, tak teď to každý kilo jde hůř a hůř. Moc motivační to není.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.8.2022 17:34:53)
Klabe dobry, já jsem hubla 25 kilo 10 let , nárazově třeba 3 kila za měsíc a půl roku ani deko, podle kondice, spánku, stresu, po Covidu mi 5 přibylo a potřebuju dolů nejmíň 10,v mém veku by mi 80 asi stačilo. Na 60 už netrvám
|
|
|
|
| apo-lena |
|
(3.8.2022 13:49:13)
2 kila za měsíc je super tempo.
Já se včera donutila cvičit, kroků jen 9000. Dnes zatím 6500, ale už se mi nic nechce. Večer budu zalívat zahradu, ale hadicí, to moc nenaskočí.
K snídani jsem měla šunku, chleba a rajče, ke svačině jogurt a meloun (každé zvlášť), k obědu burger dělaný nasucho, ale s trochou čedaru a majonézy (vychází mi to dobře, mám dnes splněno 60% všech makroživin).
Včera nakonec bylo lečo s klobásou.
Pak jsem divoce ladila večeři. (Moc volných sacharidů, málo bílkovin a tuků.)
|
| Termix |
|
(3.8.2022 15:55:07)
Já snídaně nic moc, ovesné sušenky a banán. Oběd dělala dcera, udělala rýžové jarní závitky s hromadou zeleniny uvnitř a s uzeným lososem. Nesmažila, jen namočila ve vodě. A k tomu ještě miska salátu. A nanuk.
Kroky dnes neměřím, ale už tradičně to byla IKEA, Bauhaus, Obi ... prostě to co poslední dny téměř denně.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.8.2022 17:28:31)
Zrovma jsem u vody, ale nevím, jestli mám vodotěsné hodinky a zkoušet to nebudu, tak nemám údaje, ale plavu poctivě.
Přes 4 trojúhelnícky, plavky vcelku, tankiny a satickove plavky mám najednou zase zpátky dvojdílné plavky, dcera mě přesvědčila, je to pohodlné a kupodivu nikdo nekouká. Neproduciruju se v nich teda po koupalisti jako v 16, ani tu nejsem zdaleka nejtlustsi, tak průměr.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(3.8.2022 17:30:53)
Jo, a svacu mám s sebou, mají tu jen kalorické bomby.
|
|
| Slonisko |
|
(3.8.2022 22:57:47)
Já si dnes konečně dala ten kebab, koupila jsem si ho po práci, došla do parku, tam ho snědla a pak jsem ještě došla pěšky na nádraží. Celkem skoro šest kilometrů. (A cestou si dala malý pivo, do tabulek se vešlo ) Jo a viděla jsem ty zelený papoušky co o nich psala Saamajna, skvělý zážitek, lepší než katedrála.
|
| babi_ |
|
(4.8.2022 5:40:11)
Papoušci... zrovna jsem seděla v buse naproti pánovi, který měl tričko s papoušky. Různobarevnými. Vypadalo to vtipně
|
| Beat |
|
(4.8.2022 6:55:31)
Kamarádka, co ma velké zdravotní problémy a krome váhy, musí jídlo řešit také kvůli nim, mi poslala tento článek, který shledavam velmi zajímavým . Komplexně. Tak vkladam pro info.
https://forbes.cz/po-infarktu-zacal-hledat-kde-udelal-chybu-ted-pacientum-radi-jak-se-lecit-jidlem/
Jinak všem trpelivym a vytrvalym huběnám tleskam.
Ja jsem teď začala řešit problém se zády a dostala se k pravidelnému posilování. Tak uvidím, jak to pomůže na zada a jaky benefit to přinese celemu tělu.
|
| babi_ |
|
(4.8.2022 7:04:25)
Beat, řešíš ta záda a cvičení s fyzioterapeutem, nebo sama? Doufám, že s odborníkem, posilování může nadělat i dost škody - ale to asi víš, jen mě ujisti
|
| Beat |
|
(4.8.2022 7:38:42)
babi díky. Ujišťuju . Jsem po dobu celého posilování pod dohledem, a musím rict, ze mám zase novou hybaci věc, která mi baví. Chodila jsem cvičit do posilovny kdysi dávno, ale tohle je jiné. Tehdy jsem nemela dohled, tak nějak jsem se na strojích zmitala v domění, ze dělám dobre. .
|
|
|
| apo-lena |
|
(4.8.2022 8:12:05)
Beat, ten článek je zajímavý. Zkusila jsem si spočítat kolik různých rostlin jsem snědla za poslední týden.
Dotáhla jsem to na 25. A to jsem jedla na své poměry velmi pestře.
|
| Beat |
|
(4.8.2022 8:27:20)
apo-leno, tak to taky zkusím
|
|
| apo-lena |
|
(4.8.2022 8:36:51)
Ještě jsem sečetla váhu jídla za včerejšek.
Mám poměr 2:1, rostliny:ostatní strava.
|
| Beat |
|
(4.8.2022 10:12:23)
To se i asi pocita díky KT jednodušeji.. ty ja nepouzivam, tudíž netuším😃
|
|
|
|
| libik |
|
(4.8.2022 10:37:41)
Huběny, no potěš koště
Jestli mi tak nezačne drahý říkat místo oposlouchaného "miláčku", tak jde mamince
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.8.2022 12:16:04)
Kdysi sem chodila Honey, která vymyslela Hubnulky, ale Hubeny je taky dobrý
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.8.2022 12:18:25)
Dneska máme aqua zumbu na veřejném koupališti, to bude zase haló, až tam začne dunet latino pop
|
| Beat |
|
(4.8.2022 12:35:42)
Já říkám mé kočce blběna, no a huběna mi tak napadlo. To slovo, cos Evelyn použila ty , bych nemohla ani napsat, mám asi diagnózu :” averzum zdrobnělinum”
|
|
| Beat |
|
(4.8.2022 12:38:52)
Jee, Evelyn, úplně to vidím. . Ja se teď nahatá válím na kameni horské bystriny, nikde nikdo, tudíž nepohorsuju.. koupeme se v tuni.
Koupaliště by pro me v tomto počasí bylo takové Bibi .. ale neříkám, ze bych se s tebou nerozvlnila, takový reggeaton bych si dala hned rict!!
|
| Beat |
|
(4.8.2022 12:42:42)
A za mně jsou uslova, která se mohou říkat mezi určitými lidmi v určitém kontextu.
Čili když je ma kočka blbena, tak pro MM nikdy nebudu hubena. To slovo nezná. Jiný vesmir , jiná slova.
|
|
| Filomena74 |
|
(4.8.2022 13:51:42)
Ty se máš,já jdu teď do práce,je 35 stupňů. Ráno jsem jela na kole na náročnou jógu.takze mám splněno,ale ty poslední kila se mě drží.
|
|
| Koníček mořský |
|
(4.8.2022 13:56:27)
To musí být strašně ledový
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.8.2022 14:48:03)
Beat, rozvlnime to 21.8.
|
| Beat |
|
(4.8.2022 15:06:44)
Evelyn, pisu si a pokud tu budeme, urcite. !
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(4.8.2022 22:41:48)
Aqua zumba super, akorát jsem si na tu slávu vzala plavkovy šatičky, správně jsem tušila, že bude focení a pořád mi to zvedalo sukýnku
|
| Beat |
|
(5.8.2022 10:52:23)
Co ti zvedalo sukynku? Vlnění?Voda?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
