3.1.2013 7:26:57 zerat
Re: Do kolika večer jíte/v kolik chodíte spát?
Nevím, kde to čteš, ale je to hloupost. Naopak ještě 2-3 hodiny před spaním máš sníst třeba zeleninu, tvaroh, lehká jídla, která zasytí žaludek - princip v hubnutí je ten, že když tělo vidí, že dostává pravidelně jídlo, tak neukládá, ale spaluje (přidáš-li samozřejmě k hubnutí i pohyb).
Odpovědět