Re: Lze překonat odpor k běhu?

Jsem souteživý typ, ale protože se v podstatě nemůžu v ničem s nikým měřit (jsem příšernej lyžař, žádný talent na míčové hry apod.) tak běh je sport, kde můžu předbíhat sama sebe. Nastavila jsem si SportTracker na telefonu a baví mě být vždycky o kousínek lepší.
Základ je to na začátku nepřehnat a nechtít moc. Já běhám jen půlhodinovky. V dubnu jsem dala max 2,7 km, většinu jsem šla. Teď už dám za 30 min 5km. Většinou běžím. U nás je tedy blbej terén, nahoru dolu. Tepovku neměřím, ale držím se pravidla, co udýchám nosem to je dobrý. Jak začnu mít potřebu nádechu pusou, tak zvolnim. Mám -8kg.