Re: Letní čas skoro ještě v zimě.

Druhým obloukem bych se znovu vrátila k tématu. U toho článku jsou v diskusi zajímavé názory:

"Navíc asi třetině lidi regulace váhy funguje a dvě třetiny lidí to mají jinak. Mají tendenci přibírat s věkem, stresem, ženy prokazatelně v přechodu hormonálními změnami. A jakmile přiberou, tělo se snaží u té druhé skupiny lidí tukové zásoby udržet pomocí mnoha mechanismů, jako je zpomalení metabolismu, větší ukládání tuků, inzulinovou rezistencí, trvalým snížení hormonů sytosti a spoustou dalších věcí. A po každém zhubnutí u této druhé skupiny lidí následuje jojo efekt, kdy váhu naberou nazpět nebo ještě navýší a metabolismus mají hubnutím trvale změněný. A pak první skupina lidí radí té druhé nežrat a hýbat se. A považuje je za lenochy a lidi se slabou vůlí. Jenže to tak není. "

"Když se ulovil mamut, pak byli ve výhodě ti lidé, kteří byli schopni rychle přibrat, přežírat se a vytvořit si rychle tukové zásoby. To je náš instinkt přežití. A ti, kteří to nedokázali, v období nedostatku potravy umřeli. Tak naše těla fungují dodnes. Jenže teď máme dostatek potravy stále. Ale stále stejné mechanismy vevnitř. Takže když naše těla zažijí stresové období, zvýší se kortizol, tělo to vyhodnotí - ááá, rizikové období, je třeba si udělat zásoby, abych neumřelo. A tělo nerozlišuje, jestli příčina zvýšeného stresu je hladovění nebo nějaké trápení nebo nedostatek spánku třeba. Tak to má většina lidí. Vy možná ne, ale to neznamená, že se jim můžete posmívat nebo jim dávat rady, které nefungují."