| pearl | 
 |
(19.1.2011 23:06:42)
Moje dnešní bilance - 2 x 1/4 l kafe s mlékem. Teď si možná dám tak jedno malé pivo.
Je to hrůza, ale nedokážu se přinutit napít. Nemám vůbec pocit žízně. Přitom dítě honím pořád, aby pilo.
Máte někdo nějaký recept, jak jste se naučili to dodržovat?
Díky moc. CHci začít hned, dokud si to ještě uvědomuju.
|
| Sentralena | 
|
(19.1.2011 23:08:49)
taky s tím mám dost problém, já bych Ti doporučila si koupit oblíbenou balenou vodu, mně chutná (snad to taky můžu napsat) Agua Anna, je to příjemná voda, tak to piju. Džusy by mi taky chutnaly, jenomže jsem tlustá a nechci dál tloustnout.
No ale ta voda je fakt chutná, tak to třeba zkus.
|
| Begonie | 
|
(19.1.2011 23:11:47)
Nekde jsem cetla, ze starsi lde zapominaji pt, tak pomaha, kdyz si vsude mozne po byte rozmisti sklenicky s vodou. Tak treba by to u tebe taky zabralo.
Ale ja asi taky malo piju, ty doporuceny litry za den nevypiju ani nahodou.
A kolik ma tak vypit za den 20kilovy dite. Adamek vypije sotva litr (vcetne polevky) a to mi pripada malo.
|
|
|
| kambala | 
|
(19.1.2011 23:10:38)
dát si na stůl plný džbán a postpuně upíjet. za den ho prostě vypiješ jen tak...
|
|
| Sentralena |
|
(19.1.2011 23:10:47)
taky vůbec nechápu, jak je možný, že necítím pocit žízně...taky mi poradila jedna známá, ať si prostě dělám čárky za každej vypitej čtvrtlitr a ať si stanovím, že za dopoledne musím mít čtyři čárky
|
|
| vendyna (Janinka + Alenka) | 
|
(19.1.2011 23:11:02)
Mít vodu všude. Například na záchodě mít postavené petlahve s vodou (uzavřené) a po každé malé se hodně napít. Nebo si tam dát aspoň nápis: CHLASTÉÉÉÉJ!!!!!
Nebo mít petlahev před televizí, na umyvadle v koupelně, vedle mobilu, u dveří (mít na lahvi třeba přidělané klíče a při odchodu se napít)
Nebo jít dítěti příkladem a když mu říkáš, aby se napilo, tak si taky pořádně loknout.
|
|
| Sentralena |
|
(19.1.2011 23:11:37)
Nebo si taky zkus prostě připravit nějaké chutné pití, třeba vymačkat šťávu z pomerančů.
|
|
| Sentralena |
|
(19.1.2011 23:14:08)
Taky by jsi měla když si dáš kafe, který je pro Tebe určitě požitek, tak za to, že jsi si dala kafe, tak by jsi měla vypít hrneček vody, protože kafe odvodňuje.
|
| aachje skunk a tři holky | 
|
(19.1.2011 23:19:35)
kdykoli otevřu ledničku,řeknu si..,,proč sem jdu?,,
a vím,že napít se..
vezmu flašku s vodou a s odporem napočítám vždy deset loků.
vzhledem k tomu,že navštěvuji ledničku často,zvládám pitný režim.
|
| Teraza Horáková |
|
(19.1.2011 23:23:28)
jak kdo, někdo to má těžké, - jsem kuřák a když netřímám cigaretu, tak... právě šálek čaje, lahev vody, piju, aniž vím to vnímám, pitný režim není problém.
Takže k počítači si neberu alkohol  )) bych byla pitně režimová až divoce.
|
| Veverka16 | 
|
(19.1.2011 23:25:14)
mám nataženou minutku-ten budíček - po hodině
|
|
|
|
|
| fisperanda | 
|
(19.1.2011 23:25:38)
Já taky nepiju. Když jsem to zkoušla, tak sem furt lítala na záchod, a protože mě nebaví trávit život na záchodě, tak sem to vzdala.
|
| Teríí+Kryštof 07+Emma 10 | 
|
(19.1.2011 23:40:18)
 jo to mě taky štve 
|
|
|
| Májja | 
|
(19.1.2011 23:26:05)
Já mám pořád na kuch.lince dvojku až trojku vody a jak jdu do kuchyně tak to vždy vypiju,doliju a jak jdu zase kolem,tak zase vypiju a doliju,mám velmi dobrý pitný režim, 2 litry pro mě nejsou vůbec žádný problém-bez kafe a coly! A to kafe vypiju minimálně 2 a coly tak půl litru.
Prostě musíš,tak jako honíš dítě,aby pilo,tak musíš i ty.
S tvým "pitným" režimem bych padla,to je síla.
|
| Limai | 
|
(20.1.2011 0:25:30)
já mám děti dvě a honit do pití je nemmusím vůbec,jsou to takový lochny,to svět neviděl.Adámek si klidně natáhne ruku s lahví třikrát po sobě,sotva vypije jednu,už chce druhou.A dcera,ta měla období,kdy jsem myslela že má cukrovku,naštěstí ne,ale taky chlastá jak duha.Ale já sama mám ten samý problém jako zakladatelka,nemám sebemenší pocit žízně a to ani několik dní po sobě.Když budu týden jenom na kafi,signál žízně se prostě vůbec neozve.Jen hodně vyjímečně se mi stane,že pociťuji žízeň a pak se musím teda hodně napít-no,hodně-vypiju na ex třeba celou skleničku až dvě něčeho a mám zase na delší dobu vybráno.K prolévání se dokážu donutit pouze v rámci detoxikační diety.
|
|
|
| Kač. ♀ + ♂ | 
|
(19.1.2011 23:27:02)
to jsem měla taky. Ráno si v práci udělám 1,5 litru čaje do oběda ho mám v sobě + 1-2 Caro s mlíkem.
O bědě si uvařím taky ale to většinou nezvládnu vypít celé.
Doma sem tam vodu ... ale těch 2,5 dám a bylo to ze stejné bilance jako ty, ale zdravotní problémy mě donutily!
Kač.
|
|
| Pája+2 |
|
(19.1.2011 23:29:07)
Mi pomáhá to, že hned ráno jak vstanu si naleju půl litru nejčstěji vody se šťávou a tu na 2-3x vypiju. Pak teprve snídám a dělám jiné věci. Tohle prostě musí být jako první. No a pak když takhle ráno začnu, občas i cítím trochu žízeň. Když se nenapiju hned ráno, přes den žízeň necítím.
|
| Pája+2 |
|
(19.1.2011 23:31:23)
Jo a když nedodržuju pitný režim pár dní, tak mě klidně i pár dní pobolívá hlava. Pomůže buď Brufen, nebo si opět hlídat pití..
|
| Lucíček a dva lupínci | 
|
(19.1.2011 23:57:22)
Pájo, mě také donutila bolest hlavy, když jsem náhodou málo pila.
Ráno začínám skleničkou vody a to buď čisté nebo s citronem.
A pak po vypití vody z nalité skleničky ji zase ihned doliji další vodou...to je důležité, to že vidím, že tam ta voda je.
Když je jen ve flašce, tak mi to nepřijde, takhle nevím proč, ale nutí mě to pít.
A nemám problém ty 3 l a někdy i o kousek víc, vypít.
|
|
|
|
| Teríí+Kryštof 07+Emma 10 |
|
(19.1.2011 23:38:22)
Jsem úplně stejná  Uvědomuju si to,každý večer si nadávám,že zítra si musím vzpomenout,ale 
|
| Teríí+Kryštof 07+Emma 10 |
|
(20.1.2011 0:01:32)
Jediné,kdy jsem pila dost bylo,když jsem byla na brigádě v hospodě a měla to pití,přímo pod nosem 
|
|
|
| Signoret | 
|
(20.1.2011 7:20:35)
Pearl,
byla jsem na tom kdysi stejně jako Ty. Navíc mi to vůbec nevadilo, pocit žízně jsem neměla, jen výjimečně. Naučila jsem se to tak, že mám při sobě stále petku s kupovanou vodou (1,5 l). Je lepší než z kohoutku, mám přehled, kolik jsem toho vypila. Největší problém jsem měla se změnou přístupu. V okamžiku, kdy jsem věděla, že musím pít, se dostavil odpor. Když jsem toto omezení zrušila, obrátilo se to. Voda mi začala chutnat. Díky tomu jsem se trochu zaměřila i na změnu stravy a cítila jsem na sobě, že se mé tělo začíná čistit, což se projevilo velmi příznivým efektem na pleti, obzvláště pak v obličeji. Dnes vypiju bez problémů 2x1,5 l. Kdyby mi někdo řekl v začátcích, že to dokážu, poklepu si na čelo. Syn mé pití "odkoukal", zapojil se taky, i když ne tolik, co já, ale aspoň nelábe výhradně sladké šťávy.
Jediný nepříznivý následek to má - stále musím mít po ruce záchod. Když není, kapík trpím a omezuji se....
|
|
| magrata1 | 
|
(20.1.2011 7:50:02)
Pocit žízně ustoupí, pokud dlouhodobě málo piješ. Já tomu říkám, že ti zreziví kontakty a tělo neslyší, co chce mozek.
Moje zkušenost je, že když piju málo dopoledne, do večera to nedoženu. Tak si ke snídani uvařím litr dobrého čaje, ke snídani vypiju aspoň dva hrnky. Musíš vydržet tak 14 dní se fakt nutit a pak začneš žízeň pociťovat normálně. Že piješ dostatečně, poznáš podle zbarvení moče. Měla by být bezbarvá, max. lehce nažloutlá.
A ještě ke tvému současnému pitnému režimu-kafe nepočítej do tekutin, to ještě odvodňuje.
|
| pearl |
|
(20.1.2011 9:37:56)
No právě, já vím:-(
|
|
|
| Wiking | 
|
(20.1.2011 8:10:14)
že jsem každou celou hodinu vypila hrnek čaje / sklenici vody nebo džusu.
Brzy ti to přijde normální a budeš pít automaticky.
|
|
| papandrea |
|
(20.1.2011 8:11:42)
Celý den mám petku s vodou u sebe a piju a piju a piju.No a pak čůrám a čůrám a čůrám.
|
|
| Violka1985 | 
|
(20.1.2011 8:42:41)
Moje rada - natočit si vodu nebo čaj do 1,5 l lahve, nakreslit na ni fixem ryska s časem: např. 8:00, 10:00, 12:00 atd až třeba do 20:00 a každé dvě hodiny se napít a pokaždé upít k příslušné rysce. Na manžela to takto fungovalo
|
|
| jitucha | 
|
(20.1.2011 9:20:11)
než si "dovolíš" vypít kafe, dej si deci vody, postupně zvyšuj na čtvrt litru. než si dáš jakékoli jídlo, lokni si vody, postupně zvyšuj. jestli ráda pivo, pij ho přes den, radši tedy asi nealko měj pití u sebe, vyzkoušej, jestli vypiješ víc z lahve nebo ze sklenice. a za pár dní se sem přijď pochlubit, jak ti to pěkně jde
|
| pearl |
|
(20.1.2011 9:39:22)
Tak, holky díky, jdu na to. Nejvíc asi stejně člověku pomůýe, když se dozví, že spousta lidí má nebo měla stejný problém a řešení je)
|
|
|
|
V její náručí
Svatomartinské slavnosti na hradě LoketSokolov 
Herní večerPraha 10 
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Svatomartinské slavnosti na hradě Loket
Herní večer
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)