Re: Jak se donutit dodržovat pitný režim?

Pearl,

byla jsem na tom kdysi stejně jako Ty. Navíc mi to vůbec nevadilo, pocit žízně jsem neměla, jen výjimečně. Naučila jsem se to tak, že mám při sobě stále petku s kupovanou vodou (1,5 l). Je lepší než z kohoutku, mám přehled, kolik jsem toho vypila. Největší problém jsem měla se změnou přístupu. V okamžiku, kdy jsem věděla, že musím pít, se dostavil odpor. Když jsem toto omezení zrušila, obrátilo se to. Voda mi začala chutnat. Díky tomu jsem se trochu zaměřila i na změnu stravy a cítila jsem na sobě, že se mé tělo začíná čistit, což se projevilo velmi příznivým efektem na pleti, obzvláště pak v obličeji. Dnes vypiju bez problémů 2x1,5 l. Kdyby mi někdo řekl v začátcích, že to dokážu, poklepu si na čelo. Syn mé pití "odkoukal", zapojil se taky, i když ne tolik, co já, ale aspoň nelábe výhradně sladké šťávy.
Jediný nepříznivý následek to má - stále musím mít po ruce záchod. Když není, kapík trpím a omezuji se....