20.1.2011 9:20:11 jitucha
Re: Jak se donutit dodržovat pitný režim?
než si "dovolíš" vypít kafe, dej si deci vody, postupně zvyšuj na čtvrt litru. než si dáš jakékoli jídlo, lokni si vody, postupně zvyšuj. jestli ráda pivo, pij ho přes den, radši tedy asi nealko
měj pití u sebe, vyzkoušej, jestli vypiješ víc z lahve nebo ze sklenice. a za pár dní se sem přijď pochlubit, jak ti to pěkně jde
Odpovědět