21.5.2011 23:40:19 Inka
Re: Poměr sacharidy-tuky-bílkoviny: zvládáte dodržovat?
Mně se to nedaří. Jsem spíš teoretik.
Ale to nejsou tabulky, ta e-kalkulačka, tam si to vyplňuj, třeba týden a ono ti to bude počítat ty poměry. Takže třeba v půlce dne uvidíš, že už máš dost tuků a sacharidů a málo bílkovin a další jídlo tomu přizpůsobíš.
Odpovědět