8.6.2012 13:32:26 Luckaaa
Re: Správné stravování při hubnutí
tak si najdi tabulky s glykem. indexem, protože je příloha a je příloha. když těstoviny tak semolinové nebo celozrnné, když rýži tak basmati, když brambory tak vař. ve slupce, když pečivo tak celozrnné atd. teď je levná zelenina tak do toho té si můžeš naložit kolik chceš (teda ne sladké druhy)
Odpovědět