Re: Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku

Když jsem začala v posilovně já, tak se mi taky zhoršily obvody. A vypadala jsem hůř. Zpevnily se mi svaly a špeky líp vynikly.
Nikdy jsem výsledek hubnutí neviděla brzy. Nejdřív mi rostla fyzička, pak teprve bylo něco vidět. (Tak po půl roce.)
Jak jsem začala víc cvičit, začala jsem i líp jíst, aby se mi dobře cvičilo.
Je to bohužel dávno. Ale zase jsem začínala asi 3x. Na vysoké, v druhé práci a po první manželské krizi.
To se mi cvičilo nejlíp.