Re: Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku

Mně by stačilo jist jednou denně v noci, ale to pak jim jídlo na tři dny,stridam slaný, sladký, kyselý, mám vlčí hlad a tělo to nespali.

Snídaně, svačiny a 2 tepla jidla denně zaručí, že se v noci nenaprasknu, jim během dne pořád a sním toho min, než když jim 1x denně. Ale pro mě je jídlo spis emocionální uspokojeni.

Když jsem teď byla na zákroku, kde jsem nejedla do obeda, tak jsem se pak ještě v noci probudila a v polospanku se cpala syrovejma tyčkama, co byly po ruce