5.6.2022 19:33:53 anemon
Re: Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku
To je jasný, ono to ani jinak nejde. Spíš mi jde o ten komfort pohybu a nezadýchávat se i při zvednutí z gauče.
Ale překvapilo mě, jak rychle se svaly ztratily, a ohebnost 😢 A narostl mi jen na krku.
Odpovědět