Diskuze : Záliby : Posilování, cvičení, pohyb
3.6.2022 22:24:27 Evelyn1968,2děti
Re: Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku
Nechápu to, s tím jídlem, mám věčně plnou lednici, pořád vařím a svačim několikrát denně 
. Nemáš čas se najíst podle plánu ?
Bez pravidelného promyšleného jídla mi nic nefungovalo. Teď chodím denně 20 tisíc kroků, nedobrovolně, v práci je to samé cvičení v přírodě a výlety, 3x týdne mám zumbu, ale trochu flakam jídlo, v práci stíhám při těch akcích málo bílkovin a víc sacharidů a roste mi břicho, hubnu nohy.
Možná hubnes, ale rostou Ti svaly a je všechno v pořádku
. Nemáš čas se najíst podle plánu ?Bez pravidelného promyšleného jídla mi nic nefungovalo. Teď chodím denně 20 tisíc kroků, nedobrovolně, v práci je to samé cvičení v přírodě a výlety, 3x týdne mám zumbu, ale trochu flakam jídlo, v práci stíhám při těch akcích málo bílkovin a víc sacharidů a roste mi břicho, hubnu nohy.
Možná hubnes, ale rostou Ti svaly a je všechno v pořádku
V její náručíZdejší témata
- Všesokolský slet
- Cvičení zvané vyprošťovák
- Cviky na ranní protažení
- Cvičení - videa
- Fitness náramek si cucá hodnoty z prstu
- Cvičení DNS na bolavá záda
- Smart váha, fitness náramek - aplikace Google Fit a Fitbit
- Nastavení tréninkového plánu a jídelníčku
- Jóga online
- Orbitrek kettler
- Sebeobrana, bojové sporty - Brno
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Balanční prkno
- Sport a bolavé tělo
- Kolektivní cvičení pod širým nebem v Praze
- Fitness aplikace
- Fitness videa a cvičení doma
- Rotoped
- Cena osobního trenéra
- Hodláte ve středním věku ještě hubnout a posilovat kondici?
- Balanční deska
- Fitness aplikace
- Posilovací lavice
- Jillian Michaels a jiná cvičení
- Dá se zhubnout a udržet tvar pomocí jógy?
- Protahování - nohy
- Měření tepové frekvence
- Chytré hodinky a krevní tlak
- Krokománie
- Domácí posilovací mini stroje
Zajímavé akce
Akční VyšehradPraha 2 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Pohádkové FilharmoništěPraha 2 
Vánoční dílničkyLiberec 
Sportovní MikulášskáPraha 6
Akční Vyšehrad
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Pohádkové Filharmoniště
Vánoční dílničky
Sportovní MikulášskáDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.