| Martina Bergerová |
 |
(30.10.2019 18:46:22)
Byly jste kdysi závislé na sladkém, potřebovaly jste odpoledne nebo navečer alespoň něco malého sladkého? Jsem čtvrtý týden na "odvykačce", některé dny jsou téměř v pohodě (mlsná odezní po konzumace něčeho bohatého na bílkoviny), někdy upřímně trpím.
Moc se o tomto problému na netu nepíše, našla jsem si, že pravidelná konzumace cukru působí negativně na soustředění, psychiku, pleť, míru únavy, střevní mikrobiotu celkově...Také že rafinovaný cukr je v podstatě podobně návykový jako alkohol nebo drogy obecně.
Zbavily jste se podobné závislosti? Vystačíte si s ovocem a oříšky? Jak dlouho vám to trvalo, než to bylo prokazatelně lepší? Jde to vůbec? Změnilo vám to život k lepšímu?
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(30.10.2019 18:54:00)
Při těhotenské cukrovce jsem si odvažovala i přílohy k jídlu, sladký jsem neměla 3 měsíce, i bílej jogurt mi v tý době připadal sladkej a banán už přeslazenej. Zhubla jsem 14 kilo těsně po porodu. Bohužel jsem byla vyčerpaná a to sladký jsem si začala zase dávat, při nevyspání s dítětem.
|
|
| Martina, 3 synové | 
|
(30.10.2019 18:54:46)
Za chvíli se někdo začne zbavovat návyku na kyslík... 
|
| Martina Bergerová |
|
(30.10.2019 19:03:33)
Tak takový výrok krapet kulhá, ne?
|
|
| *Hany | 
|
(30.10.2019 19:03:55)
"Za chvíli se někdo začne zbavovat návyku na kyslík..."
No jistě, protože všichni, co vdechovali kyslík, nakonec umřeli. My starší už pamatujeme spousty protichůdných doporučení, takže proč bych teď měla věřit, že cukr je to největší zlo? Předtím to byly tuky, které se musely nahrazovat plastovým svinstvem, což nám asi moc neprospělo.
|
| troposfera36 | 
|
(30.10.2019 19:21:03)
Tak jestli jsi starsi, urcite si pamatujes, ze se cukr ovsem nepridaval naprosto vsude, jako dnes. Nebo mas pocit, ze dnes spotrebujeme stejne mnozstvi cukr, jako treba pred 50lety?
|
| K_at |
|
(30.10.2019 19:35:17)
Ja hlavne nevim, proc ji prudite, devcata. Cukr je vsude, a leckdy dobre nedela. Tak co?
|
| troposfera36 |
|
(30.10.2019 20:41:53)
To je na me ?
|
| K_at |
|
(30.10.2019 20:42:39)
Ne, obecne.
|
|
|
|
| *Hany |
|
(30.10.2019 20:38:16)
Od roku 1989 spotřeba cukru mírně klesá. A cukr se nepoužívá jen ke slazení nápojů nebo cukrovinek:
"V Česku se cukr používá k výrobě cukrovinek a slazených nápojů (např. Kofola, Pepsi Cola, Coca Cola nepoužívá cukr, ale kukuřičný sirup) a také na výrobu alkoholu (společně s brambory a obilím) - bioetanol, palivo, technický líh i alkohol určený ke konzumaci."
|
|
|
|
| Hatata |
|
(30.10.2019 19:05:13)
A tak je dobře, že v tomhle dlouhém období míru a dostatku se můžeme zabývat číčovinama. A bavit se a vyplňovat volný čas tím, že řešíme, jestli můžem lepek, maso, tuk, kafe, cukr, boty nebo na boso, vložky nebo kalíšek. Doufejme, že nám příroda brzy nezatne tipec a my nebudeme nuceni hlady zakousnout vlastního psa
|
| Martina Bergerová |
|
(30.10.2019 19:25:23)
Člověk prostě řeší to, co ho momentálně ze zdravotních důvodů trápí... Založte si prosím vlastní vlákno, nejlépe s titulkem "Mám blbou náladu, někoho bych nakopla, nebo se aspoň pohádala, trochu s někým poprala - jak to řešit, aniž bych prudila v netových diskuzích?"
|
| libik | 
|
(30.10.2019 19:28:12)
Marťasíno, nechybí ti cukr? Jsi nějaká nervózní
Pokud máš zdravotní problém, skoč spíš k doktoru.
|
|
| Hatata |
|
(30.10.2019 19:36:37)
Já to nemyslela konkrétně na nikoho. Mám kamarádku striktní veganku a nemám s tím problém. Můj otec se chvíli léčil zase tím, že nejedl nic rostlinného původu. Každému, co jeho jest. Já jen píšu, že doba tomu nahrává
|
|
|
| libik |
|
(30.10.2019 19:33:54)
Já myslím, že v dobách hladovění má pes daleko větší šanci něco(někoho) zakousnout než člověk.
Vy jste zase dneska četly Cílka, co
|
| libik |
|
(30.10.2019 19:41:35)
BUchli, já už dlouho přemýšlím, jak se dostat do stavu "nic k sobě nepustit" Je to manipulace. Kdyby nebyl internet, tak ráno vstaneš, vidíš krásný podzim a co víc potřebuješ.
|
| Martina Bergerová |
|
(30.10.2019 20:06:08)
A co potřeba "do někoho se pustit"? Není fér zkoušet si staus "nic k sobě nepustit", když se tak snadno oháním po ostatních, např. doporučením, aby spěchal k lékaři (viz tvoje doporučení pro mě výše).... To je přeci úplně mimo přirozenou rovnováhu. A přitom takovej krásnej podzim všude okolo....
|
| libik |
|
(30.10.2019 22:28:25)
Nic osobního, ale já skutečně v době nejvyššího dosaženého blahobytu, nejvyššího věku dožití a relativně vysokých možností smysluplně žít, pokládám za pošetilé propadat frustracím ze zkreslených a dílčích informací.
Ale každý ať dělí, co ho baví..
|
| 77kraska |
|
(30.10.2019 23:09:34)
Inko, taky mi prijde divny ten moderni boj proti fejk news ale holt jsem starsi a nerozumim tomu
|
| Martina, 3 synové |
|
(30.10.2019 23:16:47)
ten moderni boj proti fejk news
Ten je starý jako lidstvo samo, možná ještě o fous starší. To, že je marný, neznamená, že není nutný. 
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(31.10.2019 0:47:31)
Poslat někoho k felčarovi osobní je. Potřeba ze zdravotních důvodů zkoušet různé stravovací odlišnosti, nemusí být úplně od věci. Pro mě je to boj s velkou závislostí - nemám se do toho dávat jenom proto, že to není dostatečně filozoficky na výši z pohledu věčnosti, a když netrpím hlady, mám tedy baštit a nedumat nad tím, jestli mi to škodí?
.Libiku, když už se bavíme o blahobytu a o blbostech, které páchají lidé, kteří se v obecném dostatku všeho nudí, pak ani ty nejsi výjimkou - nic zásadního pro život ti nechybí, ale ráda přezíravě, mírně pohrdavě odpovídáš na témata všeho druhu, která ti připadají blbá, ačkoli tak reaguješ jako někdo, kdo nebyl osloven (já se ptala těch, co mají vlastní zkušenost). To ty nejsi, a tudíž jen plevelíš. Takové exhibice se lidé v minulých staletích taky nedopouštěli, právě proto, že měli ty zásadní existenciální starosti.
|
| Manka+Cipísek | 
|
(31.10.2019 9:33:31)
Libiku, když už se bavíme o blahobytu a o blbostech, které páchají lidé, kteří se v obecném dostatku všeho nudí, pak ani ty nejsi výjimkou - nic zásadního pro život ti nechybí, ale ráda přezíravě, mírně pohrdavě odpovídáš na témata všeho druhu, která ti připadají blbá, ačkoli tak reaguješ jako někdo, kdo nebyl osloven
Mám stejný názor. A pokud by o tobě bylo známo, že patříš mezi mladší tady na netu, ještě se jako bonus dozvíš, že jsi hloupá nána, která ví h*vno o životě.
Pohrdavý, přezíravý pohled Libíka na nás (téměř) všechny mě taky dost dráždí, i když má v mnohém pravdu a i na jejím názoru je zrnko pravdy, ale nechápu, proč to nemůže sdělit normálním tónem.
Já sama jsem docela skeptik v tyhle "vědci zjistili, že..." a také ač nejsem žádná pamětnice, tak pamatuju dobu velké obliby ztužených tuků místo másla, protože se tvrdilo, že tuk je největší zlo, co do sebe můžeme dát. Tak se mazaly chleby Perličkami, Ramou apod. a máslo se kupovalo jen velmi málo. Smažilo na oleji místo sádla apod.
Pak zase byl rozruch kolem mléčných výrobků a pití mléka u dospělých.
Ale...
Že se sladkostmi se to nemá přehánět se tvrdilo vždycky, co aspoň vím já. Je tu ale jeden dost velký rozdíl. Že jednak nebylo zase tak moc druhů sladkostí a že nebyly tak moc levné. Všimla jsem si, že i když za 20 let se některé druhy potravin zdražily víc než dvojnásobně, sladkosti stojí +- vícemeně stejně. Tatranky, čokolády, tyčky... Nahrazují dražší suroviny těmi levnými a zdraví škodlivějšími daleko víc než samotný cukr....
Sama jsem taky těžká závislačka na sladkém o bojuju víceméně neuspěšně. Zvládat chutě mi pomáhá, když mám dost pohybu a zeleniny, ale nikdy to není ono a vždycky zase spadnu do toho, že si "musím" nějakou tu sladkost koupit.
Jestli sem někdo napíše nějakou radu k věci, budu ráda.
|
| Ropucha + 2 | 
|
(31.10.2019 9:51:41)
Manko, rady k věci se tu píší.
Můžeš přejít na sladkosti slazené jinak než bílým cukrem.
Můžeš odvyknout přeslazené chuti tak, že ti už bude vadit a uspokojí tě jiné potraviny.
Můžeš si vyladit životosprávu, aby tě chutě na sladké vůbec nepřepadaly.
Příklad: pravidelně, když řídím delší cestu, v podvečer bojuji s mučivou chutí na sladkost na benzínce. Normálně mě nechávají cukrovinky v klidu, ale v této situaci vždycky vysloveně slintám u pokladny. Když si nějakou tu věc koupím, dvakrát si kousnu a zjistím, že je hnusná a zbytek zahodím. Je to jen únava. Takže už odolávám, nekoupím nic, pořádně se napiji vody a jedu dál, v cíli už po žádné sladkosti ani nevzdechnu. Co tím chci říct: lze rozeznat situace, kdy mozek vysílá matoucí signály.
|
| Grainne | 
|
(31.10.2019 10:01:55)
Trochu se obávám, že, pokud tedy vezmeme v potaz výslovně závislost, pouhé fyzické omezení nebude stačit. Jako u každé závislosti je potřeba odhalit příčinu a tu řešit.
Řekněme, že "mozek si tuto potravu žádá", ale proč a co s tím?
Pak je tu otázka, jestli je cukr opravdu "bílý jed", nebo někdo potřebuje zkrouhnout dotace na cukrovou řepu, nebo prodat umělá sladidla, která také nemají moc dobrou pověst.
Další věc je individualita každého organismu, jak s čím hospodaří, jaký má výdej energie atd.
Nakonec mě napadá, jestli to vyděšení z cukru není horší, než cukr sám. Znám lidi, kteří se dodnes s hrůzou vyhýbají vajíčkům.
|
| petluše | 
|
(31.10.2019 10:07:01)
No, mně cukr zhoršuje úzkost. To se projeví skoro hned po konzumaci většího množství. A vyhýbám se mu a je to lepší. Není nad osobní zkušenost.
|
| Grainne |
|
(31.10.2019 10:32:24)
Petluše, to je to individuální. Mně úzkost zhoršuje alkohol, až druhý den a to velmi malé množství...větší jsem pro jistotu nezkoušela
Dále mi úzkost zhoršuje fyzické vyčerpání a zima, tady naopak "rychlá energie" pomůže, abych se nesesypala.
Já mám ale celkem velký výdej fyzické energie, to bych si asi musela sypat cukr rovnou do pusy po dekách, aby to mělo nějaký vliv.
|
| petluše |
|
(31.10.2019 10:34:14)
To chápu, jen nechápu tu reakci na zakladatelku, vždyť může řešit to samé.
|
|
|
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2019 10:17:29)
Grainne, nevím, jestli jde vysloveně o vyděšení.
Já osobně třeba mám při omezené konzumaci cukru lepší zdravotní kondici i lepší vzhled, takže to omezení považuji pro sebe za prospěšné.
Nic mě objektivně nenutí, ale je mi bez cukru (s minimem cukru) dobře.
|
| Grainne |
|
(31.10.2019 10:40:15)
Ropucho, poté, co seskočím ze sedla potřebuju rychlou energii, protože musím fungovat dál...no u někoho to možná řeší i tuky, ale asi nejsem Inuit
Je pravda, že se mi podařilo tak nějak poskládat potravinové doplňky, protože v současných potravinách kvůli způsobu pěstování chybí vitamíny, minerály...a co já vím, co všechno a už tedy nemusím zhltat půl kila čokolády na posezení.
Takže pokud je potřeba omezit cukr, tak zjistit, kde se bere ta "žravá" chuť na sladké. Zjistila jsem to tedy bezděčně, jinak si své závislosti hýčkám.
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2019 10:47:57)
Grainne, chuť na rychlou energii po výkonu chápu, to je přirozené.
|
|
| Alca |
|
(31.10.2019 10:54:56)
Grainne
mě na rychlou energii (třeba po cvičení) pomáhají ty dětské přesnídávkové kapsičky - bez přidaného cukru, 100% ovoce. Stejně tak mě to povzbudí třeba při tom řízení.... Navíc je to rpakticky balené a snadno se to konzumuje.
Ale stravování je fakt individuální, člověk musí najít to, co vyhovuje jemu samotnému.
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2019 11:01:48)
Alčo, já jsem se naučila pít.
Celoživotně nemám pocity žízně, vydržím nepít klidně celý den.
Ale v poslední době jsem se naučila zahánět pitím vody tyto akutní stavy, kdy mozek pomýšlí na rychlou energii.
A často mi to zafunguje.
Někde jsem se dočetla, že se takto může projevovat i nedostatek tekutin a jsem nakloněná věřit, že je to můj případ.
Někdy tedy mozek opravdu chce ořechy, ne vodu, ale to holt se pozná po chvíli
|
|
| Grainne |
|
(31.10.2019 11:06:29)
Alco, po tomto typu přesnídávky půjdu plenit nejbližší obchod...teď na lehkých vyjížďkách občas trhám ovoce rovnou ze stromu, ale stejně potřebuju svoji sušenku, jinak se legitimně sypu. Umím i rozlišit, že průšvih a vysypat si do pusy hořčík...a to si sáček s denní dávkou dávám už ráno.
Takže fakt opatrně s cizími zkušenostmi, bedlivě se při pokusech pozorovat, aby si člověk nenaběhl na nějakou svou individualitu.
|
| Alca |
|
(31.10.2019 11:09:25)
Grainne
taky jsem psala, že je to individuální  Mě osobně taky spousta osvědčených receptů prostě nefunguje, v době před menstruací mám prostě hlad častěji byť jím pořád to samé a taky jsou mi lidi schopni tvrdit, že jen nemám epvnou vůli....
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2019 11:13:24)
Alčo, ano, tuto zkušenost mám také.
Hormonální cyklus ovlivňuje pocity hladu, tělo si přirozeně reguluje potřebu příjmu.
Nějaký čas mi trvalo, než jsem to pochopila a přestala mít na sebe vztek, že se některé dny nedokáži ovládat jako jindy.
|
|
| Grainne |
|
(31.10.2019 11:13:29)
Alco, tak s pevnou vůlí se dá zhroutit, nebo umřít hlady, to určitě není to, oč nám jde.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Len | 
|
(31.10.2019 10:23:47)
Ja nevim, nijak levne mi sladke jidlo neprijde. My mame na cukr special dan, ktera stejne s obezitou tohoto naroda neudela vubec nic, kdyz si vsichni vozi prdel v aute i do obchodu, ktery je jen dva kilometry od domu. Ja treba nachodim denne v prumeru 16000 kroku, sladke si davam tolik, kolik chci (kupovane ne, cokoladu nejim, ale mam porad peceno a obcas si venku dam i tu colu cukrem slazenou) a zadne potize s vahou nemam. Mlsna me nehoni, neuzobavam nic a sladke uz vubec ne, ale proste spotrebu cukru mame doma znacnou.
|
| Ropucha + 2 |
|
(31.10.2019 10:31:56)
Len, v Čechách jsou sladkosti velice levné.
Právě takové ty nejhnusnější, které neobsahují nic než mouku, palmový tuk, cukr a chemické příchutě.
Nebo hodně ošizená čokoláda, též jen cukr a levné tuky s trochou kakaa.
Cukr je levný.
Jsou toho plné regály, na X způsobů.
Máme tu samozřejmě i sladkosti lepšího složení, které jsou dražší, ale to je pro fajnšmekry a nenajdeš to na každém rohu.
|
|
| Manka+Cipísek |
|
(31.10.2019 10:37:25)
Len, ale ty přece nežiješ v ČR, nebo se mýlím? Nemůžeš srovnávat věci naprosto nesrovnatelné.
Hele, když jsem dojížděla na sš, stála jedna plná jízdenka 9 kč, dostávala jsem od rodičů stovku na týden a za zbývajících 10 korun si koupila tatranku, nebo snickers nebo něco podobného. Dneska jízdenka mezi stejnými městy stojí 17 kč, tedy skoro 2x tolik, ale tatranky stojí pořád kolem 10 korun. Zrovna tak ostatní sladkosti, koly apod.
A samotný cukr, pokud chceš péct doma stojí leta letoucí 10- 15 kč. Zatímco třeba cibule ještě nedavno stála do 10 kč, dnes 20 apod. Brambory apod. Ne, opravdu nikde nevidím, že by sladkosti byly drahé, naopak. Je to jedna z mála potravin, co nijak výrazně nezdražuje.
|
| Len |
|
(31.10.2019 10:48:22)
Manko, driv byly tyhle sladkosti neumerne drahe, na zacatku devadesatych let opravdu staly ty tycinky na korunu stejne jako dneska, tatranky nejim, to je zlocin na chutovych bunkach. Tenkrat i ted ty zahranicni vyrobky staly tolik, kolik v zahranici, zmenil se kurz koruny.
Ja platim za kilo demerera cukru v prepoctu bezmala 60Kc. Mam to tak na 7 - 10 dni, kdyz zrovna moc nepecu.
|
| Manka+Cipísek |
|
(31.10.2019 11:02:59)
No, je otázka, co to je "neúměrně" drahé... A jestli to bylo opravdu tak špatně.
Neúměrně drahé mi naopak připadají základní věci. Protože ty zaplatit musíš chtě nechtě, tak proč by dodavatelé (výrobci) nezvedli cenu na maximální možnou míru, že... Nájmy, energie, telefony atd...
Možná by trochu pomohlo v boji s nadváhou dětí i dospělých, kdyby ty sladkosti nebyly tak snadno dostupné, tak levné a nebylo jich tak strašně moc...
Já kromě toho, že jsem zmlsaná, tak jsem i docela šetřivá. 10 korun na nějako tyčku dám vždycky, ale 50 korun už by se mi dávat nechtělo. 
A o tom těm výrobcům jde, aby si to ty lidi koupili, i když je to naprosto zbytný. Máslo, chleba, brambory koupíš i kdyby stály stovku, něco přece jíst musíš, ale pamlsek si za ty prachy nekoupíš, nebo jen výjimečně, že...
|
| Len |
|
(31.10.2019 11:50:45)
Manko, k tomu zvedani cen opravdu nevidim duvod. Tohle je treba resit vychovou, ne represi. Ja si to treba koupim a nepriberu nic, moje deti to same. Jime opravdu velke mnozstvi jidla, proste mame tak staveny metabolismus. Kdyby se zdrazovalo proto, aby lidi tolik nezrali, kdyz maji problem s pribiranim, tak uzivit moji rodinu bude stat majlant.
Neumerne drahe byly ty tycinky na zacatku devadesatych let v pomeru k platum.
|
|
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(31.10.2019 18:20:31)
Klobouk dolů, to je super stav, nedoufám, že by se mi toho podařilo dosáhnout...takže, upřímný obdiv
|
|
|
| Martina Bergerová |
|
(31.10.2019 18:13:53)
V různých akcích jsou sušenky typu Siesta pod pět korun, čokoládové figurky nejsou z čokolády, do víček jogurtů dávají výrobci různé lentilky a jogurtové kultury to v podstatě neobsahuje...atd. Podařilo se mi od tohohle děti odrazovat, a sama jsem nic takového už taky dlouho nejedla - ještě před pár lety byla sušenka Mila moje typická svačina ke kafi. Určitě to občas nezaškodí (použitý tuk v té cukrovince je vážně nekvalitní), ale já měla letitý pravidelný návyk...
|
|
| Martina Bergerová |
|
(31.10.2019 18:40:24)
Já mívám ještě navíc ten problém, že hodně dlouho trvá, než po konzumaci něčeho rizikovějšího, přijde ten moment, kdy se mozek se žaludkem domluví, že nastal status "a teď stačí". Trvá to i hodinu, kdy pocit hladu a chuti na sladké přetrvává i po konzumaci třeba dvou müsli tyček, nebo se snad ještě zintenzívní. Hormony ghrelin a kortizol asi surfují na netu a neberou v potaz změnu situace, bídáci. Ale kdysi před lety mi na hormonální nerovnováhu doporučil lékař bylinky Mastodynon - 6 týdnů se nedělo nic, (PMS spíš horší než lepší), ale pocit sytosti ses dostavoval už při konzumaci např. oběda - prostě jsem jedla svoji oblíbenou domácí čínu a v polovině konzumace mě přepadl náhlý pocit zasycení - byla to doba odsunování talíře, protože mi i oblíbené jídlo během pár vteřin najednou bylo protivné. Do té doby nemyslitelná věc. Trvalo to několik týdnů, hubnutí bylo najednou úplně samovolné, a to jsem občas večer slupla celou čokoládu, první dva týdny ženského cyklu hubnutí až 2 kg týdně, další dva týdny beze změny. Nemívala jsem vůbec hlad, jedla jsem, jak se mi chtělo. Trvalo to čtvrt roku, byla jsem nadšená. Paseku v ženském cyklu mi to ale udělalo šílenou, jako bych MS měla poprvé v životě, nebo byla po porodu. Lekla jsem se, a kapky zkusila vysadit...stáhlo mi to substituci hormonu štítné žlázy na naprosté minimum, ačkoli jsem nevynechala jediný prášek (Letrox), s nedozásobenou štítkou jsem klesla doslova "na hubu". Až později mi gynekolog řekl, že se tyhle byliny musí vysazovat pomaličku a s citem...Zvrtala jsem si to sama.
|
|
|
| libik |
|
(31.10.2019 10:17:23)
Marťasíno, řeknu to stručně a bez přezíravosti,
ty jsi blbá jako první lidi
|
| vertigo | 
|
(31.10.2019 10:38:19)
Libiku, jsou ty urážky nutný? 
Nechápu tvoji potřebu vyjadřovat se k témutu, které ti není nijak blízké a v podstatě tady jenom urážíš. Já se např. nezapojuju do tématu postmenopauzální krvácení, když se mě osobně netýká a nemám s ním zkušenost. A vůbec by mě nenapadlo říkat o zakladatelce, že je blbá 
|
|
|
|
|
|
| Fern |
|
(30.10.2019 22:03:17)
přesně, moje řeč; takhle máme hned od rána a každý den naservírováno spoustu číčovin,ve výsledku k ničemu, jen náš čas je nenávratně v čudu,chjo
|
|
|
|
| 77kraska |
|
(30.10.2019 19:39:49)
libik, jo, cetla jsem Cilka na Blesku a rikala jsem si, ze se naucim delat pasti z dratu, abych chytala v parku veverky
|
|
| Hatata |
|
(30.10.2019 19:40:47)
Náš bohužel zakusuje kde co i v době dostatku
|
|
|
|
|
V její náručí
Novoroční výstup na JeštědLiberec 
Tříkrálová OkořPraha 6 
Kampa a nábřežní bojovkaPraha 1 
Betlémy - kostel Panny Marie Královny andělů (Loreta)Praha 1 
Novoroční koncertBrno-venkov 
Novoroční výstup na Ještěd
Tříkrálová Okoř
Kampa a nábřežní bojovka
Betlémy - kostel Panny Marie Královny andělů (Loreta)
Novoroční koncert
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)