| Festina lente | 
 |
(19.4.2019 10:52:43)
Milé ženy, jdu s kůží na trh, budu ráda za názor jiných lidí (teda možná, pokud to hned neschytám od některých nicků).
Jsem po 4 císařích a mám tlusté břicho s převisem, slovanská stehna a zadek, zbytek těla mám normálně štíhlý. Jsem ze sebe znechucena, upravila jsem si jídelníček, ale občas prostě potřebuju dobít baterky a sacharidy jím (a to pak sním celou čokoládu na posezení nebo si dám v jídelně pěknou porci knedlíků či těstovin). Ve 45 letech se při svých 165 cm pohybuji mezi 62-65 kg a obvodem břicha 90-97 cm.
Nikdy jsem nebyla sportovec, pohyb v jakékoli podobě kromě chůze mě nebaví, a teď na něj ani nemám sílu. Zkoušela jsem už různé možnosti cvičeni od skupinových po soukromého trenéra, ale bylo to pro mě trápení a po čase jsem to vždycky vzdala. Momentálně jsem sama se 4 dětmi (8-15), pracuji na velmi plný úvazek, z práce chodim kolem 18-19, a celkově se cítím dost vyšťavená, takže večer padám na ústa a není pro mě reálné namlouvat si, že vůbec někdy budu ochotna trávit své večery cvičením.
Kromě cvičení (které upřímně přiznávám, že nedám) vidím dvě možnosti - buď se smířím s tím, jak vypadám, nebo půjdu na nějakou operační záležitost, která mi s tím středem těla pomůže.
Letos hned na začátku léta mám možnost být 12 dní úplně sama bez dětí. Nabízí se možnost, že si někam zajedu na dovolenou, nebo že bych zkusila na tento termín směřovat nějaký ten zákrok (plastiku břicha?). Už jsem se k tomu rozhoupávala před lety, ale couvla jsem ze strachu, že bych mohla na tom stole zůstat, a co pak moje malé děti (a to jsem v tu dobu ještě byla vdaná). Teď jsem sama, a nerada bych zkazila dětem léto zprávou, že jim umřela máma, zvlášť když je to jen kvůli nějakému jejímu nepříjemnému pocitu z vlastního těla. A v létě bych pak samozřejmě asi fungovala v omezeném režimu, nevím, jestli 6 týdnů po operaci zvládnu s nimi chodit po žebříkách ve Slovenském ráji. Vůbec nemám odhad, jak by u mě probíhala rekonvalescence. Co čtu, tak někdo je Ok, jiný má komplikace. Navíc jsem měla celkovou narkozu pri drobném gynek. zákroku asi před měsícem, a nevím, jestli je dobrý nápad kumulovat víc narkoz v tak krátké době za sebou.
Co byste dělaly na mém místě:
1. Jely si odpočinout na dovolenou a dál se užíraly/pokusily se smířit s postavou a nemožností sehnat na sebe oblečení, ve kterém si připadáte hezká? Vím, že je to jenom tělo, mnohé ženy umí být spokojené i v mnohem objemnějších tvarech, a nemám se rouhat a dobrovolně chodit pod kudlu.
2. Nebo byste šly do rizika operace s vyhlídkou spokojenějšího osobního bytí a pocitu, že se pak nebudete stydět svléknout před případným novým partnerem (kterého vím, že nebudu hledat, dokud se nebudu sama sobě líbit)? Ale s rizikem pokaženého
léta ohledně možnosti byt k dispozici detem, nebo i něčím fatálnějším? A nebudu asi mít možnost mít někoho doma, kdo by se o mě po operaci postaral.
Odpočívat a čistit hlavu X zkusit si spravit své ženské sebevědomí. Potřebuji očividně oboje. Kam byste vy poslaly pro většinu z vás asi neznámou Festinu Lente?
|
| Pájuša | 
|
(19.4.2019 11:09:08)
S břichem jsem na tom podobně ale při výšce 170/80kg.
Nejde ta operace naplánovat na podzim-zimu? já bych si totiž za 6týdnů od operace netroufla naplánovat akční dovolenou s dětmi.
Taky jsem z ní už jednou vycouvala a to 14dní před termínemm operace :-( držím palce.
|
|
| Fern |
|
(19.4.2019 11:21:39)
Tech12 volnych dnu mas prima,co takhle zkusi dovcu se STOBem?
Koukni se na jejich www,ja byla nekolukrat,pobyty jak v cr tak v zahr.
Brisni operace-je otazka,jak dlouhy efekt by mela? A brisni operace jsou jedny z nejnebezpecnejsich,takze tohle bych zvazovala asi jako posl.,ale zas nevim,jak moc povisle je to tve bricho,ze.
Vahu mas krasnou,tam neni co resit.
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 12:10:45)
Fren, díky za tip, na STOB jsem koukla a zrovna v tom terminu tam mají čtyřdenní akci. Čtyři dny pohybu bych mohla přežít a pak bych si dala odpočinek. Jen to pro mě není představa dovolené, spíš by to byl nucený pobyt 😄.
|
| Simeona+3 | 
|
(19.4.2019 15:54:12)
Ta dovolená se Stob zní dobře ! Dala bych tu a pak dovolenou 😏
|
|
| Fern |
|
(19.4.2019 23:23:27)
Festino,v klidu,my behem STOB pobytu chodili i do cukraren a na pec.kacku .
Meli jsme ale od nich po cely pobyt tzv.vyvazenou zdravou stravu,kdyz se ti cvicit nechtelo,tak si cvicit proste nesla,ale moznost byla.
Jsem si vzdy nejsk to mlsani zduvodnila .
Ale treba te to tam nakopne,dostanes se k zajimavym jidelnickum a tak.
Je to nenasilne,ale neco do sebe to urcite ma+spousta zenskych se stejnyn problemem.
|
|
|
|
| Saamajna |
|
(19.4.2019 11:45:26)
Vaha je uplne ok.
Rozlozeni asi chces jiny ale to se opravdu da vhodnym oblecenim zamaskovat.
Jestli te uklidni - pred 2 lety jsem potkala na party u tchyne (umelkyne a tak) KRASNOU zenskou kolem 55 let.
Delala driv v mode, navrharka a rozpracovani strihu, modelka.
Charisma neuveritelny, zabavny historky prevazne o blbech narcistickych chlapech v modnim prumyslu.
Ja mela s sebou pro tchyni na vyzkouseni saty, co jsem vyhodne koupila ale byly mi velky. Slovo dalo slovo, tahle zenska a ja jsme zmizely bokem na zkouseni.
Kdyz ze sebe ona stahla saty, padla mi brada - takovy obrovsky povisly bricho jsem dlouho nevidela a uz VUBEC pri pohledu na ni v satech neocekavala!!!
Ocividne ji to ale na atraktivite neubiralo.
A pokud se pred nekym svlekla, tak uz meli VZTAH, v tom veku nejde o "SEXY" (jak ja tohle slovo nenavidim ) dvacetilety telo!
|
|
| Evelyn1968,2děti | 
|
(19.4.2019 11:54:49)
Taky o tom přemýšlím, hubnu jen zadek, nohy a ruce, břicho zůstává, mám pocit, že už mě ty slabý nožičky ani nemůžou unýst , nový hodinky jsem si musela nechat upravit na menší (dětský) náramek, ale v břiše mám určitě tak 10 kilo nadváhy , jde to dolů pokaždý jako poslední.
Ale bojím se zbytečný operace, asi spíš nepůjdu.
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(19.4.2019 11:56:38)
K otázce, jela bych na dovolenou se zumbou
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 12:17:40)
Mno, ještě jsem v úvodním příspěvku nezmínila, že mám artrozu v kolenou a někdy to dost bolí. V takové bývám ráda, že vůbec jdu, nějaké pohupování v kolenou, poskakování, dřepy apod. není úplně to, co bych zvládala.
|
| Kudla2 | 
|
(19.4.2019 12:21:36)
Festino,
pokud má být pohyb účinný, tak ho nesmíš dělat s bolestí nebo s odporem, protože cíl je dělat ho průběžně.
Zapomeň na to, že "cvičení" je jen nějaký poskakování. Zmiňovala jsi, že Ti nevadí chůze, tak provozuj tu, ono se to možná nezdá, ale je to hodně účinnej pohyb, je to zadarmo a můžeš to dělat kdykoli si vzpomeneš.
|
|
|
|
|
| Kudla2 |
|
(19.4.2019 12:19:00)
3. rozhodně bych nechodila na operaci a pokusila bych se změnit svůj přístup k pohybu a ke svému tělu, protože ta operace by byla jen jednorázový "ošizení", snad je cílem být fit s tím, že se to promítne i ve vzhledu, než v samotném vzhledu za každou cenu.
Váhu máš podle mě naprosto OK a ten STOB je v téhle chvíli velmi dobrej nápad. A pracujou trochu i s psychikou, což IMHO v tuto chvíli potřebuješ nejvíc.
|
|
| Saamajna |
|
(19.4.2019 12:23:12)
"Odpočívat a čistit hlavu a spravit si své ženské sebevědomí"!
Je ta spravna odpoved pro me!
Takze aktivni dovolena s tim, co delam JA rada.
Jen JA, JA, JA!!!
Nikdo jinej!
|
|
| Koliha velká | 
|
(19.4.2019 12:38:32)
Ha. No já mám taky tak 65 kg a 165 cm a na těle místa, co mi vážně vadí. Jakože vnitřní stehna (dřou se, cvičením neslezou, navíc je to i úhlem kyčlí, takže i kdybych se ucvičila, nepomůže to), větší poprsí atd., kde už by jen zásah chirurga pomohl, abych si neodírala kůži, měla lepší možnosti s výběrem oblečení, lepší pohodlí a tak. Nevím, jestli břicho je diastáza (cvičení moc nepomůže), poškození vazů a soudržnosti stěny břicha po opakovaných řezech (už vůbec ne), tuk (mohlo by, ale když vynaložená námaha neodpovídá výsledku), tak co pak. Pro mne osobně je aktivní dovolená noční můra, naopak pokud by mne někdo někam zavřel do ticha a třikrát denně se objevilo jídlo, to je to pravé  takže já bych do té operace šla radši...
|
|
| Cimbur | 
|
(19.4.2019 12:46:27)
Dovolená.
|
|
| libik | 
|
(19.4.2019 12:51:58)
Asi takhle, v tomto věku je dobré se pomalu nastavovat na "lepší už to nebude", zahojí se ti břicho a začne ti vadit brada ap.
Jela bych na dovolenou.
|
|
| Renies | 
|
(19.4.2019 12:59:09)
Já bych si určitě neplánovala takový zákrok na léto. Po plastice břicha následuje minimálně 6 týdnů ve stahovacím prádle a to bych v létě nedala.
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 13:32:18)
Dobrá připomínka, děkuji, to mi nedošlo 👍.
|
| Renies |
|
(19.4.2019 13:41:00)
Osobní zkušenost 
|
| Pam-pela | 
|
(19.4.2019 21:44:20)
Chtěla jsem napsat totéž, ne na začátku léta...
Když už tak nějak podzim, po Vánocích a tak...
|
|
|
|
| Pole levandulové | 
|
(19.4.2019 15:47:04)
6 týdnů to není nutné, pokud použijí tkáňové lepidlo. Taky osobní zkušenost, nosila jsem stahovací pás přesně tři týdny.
Jinak co se týká rekonvalescence, tak i když se osobně hojím velmi dobře a narkózu taky dobře snáším, musím říct, že po abdo jsem byla cca dva měsíce opravdu unavená. Spokojená s výsledkem, ale pořád bych spala, málo energie. Pak se to srovnalo, ale vzhledem k tomu, že můžu srovnávat, tak po jiných zákrocích to bylo snadnější. Bolest ani těsně pooperační dny nebyly nic hrozného, ten stahovací pás mi dost pomohl, ale ta energie chyběla, na lezení po skalách bych si netroufla dost dlouho.
Kdybych se měla rozhodovat já, tak bych určitě znova šla, výsledek je skvělý a trvalý, jsem po opce 6let a břicho pořád ploché. Zbytek těla nemám dokonalý, ale díky tomu břichu se to dobře obléká, to mi fakt překáželo nejvíc.
A ještě takový poznatek - pokud máš typ postavy přesýpací hodiny, efekt abdo je daleko výraznější, než pokud jsi jablko.
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 15:55:37)
Pole, díky za zpětnou. Bohužel já jsem hruška zmutovaná s jablkem.
|
| Pole levandulové |
|
(19.4.2019 16:05:01)
Tak ještě jinak - operace má velký efekt v případě, že jsi jinak štíhlá a po porodech a váhovém úbytku máš pod pupíkem kožní převis, případně rozestup svalů. Není to metoda hubnutí, ale úpravy přebytečného tvaru. Pokud jsi, jak píšeš, zmutovaná z hrušky na jablko, vidím to na ten svalový rozestup, kde by to efekt mít mohlo, ale probrala bych to s operatérem.
|
| K_at |
|
(19.4.2019 16:15:25)
Pole, ted jsi mi pripomela! Ze znama ma bricho, blbe se ji cvici atd. A fyziot.ji rekl, ze ma tak zkracene svaly kdesi, ze vlastne brisni svaly ty zkracene nepreperou a tudiz i rozestup brisni steny. Takze mozna, ze fyzioterapeut by byl cesta. Jinak Festino,mas kalup, makas a 4 decka. Mozna bude lip,az prijde doba, kdy trochu zvolnis. Ono telo mozna ani nechce zadne zmeny.
|
| Kudla2 |
|
(19.4.2019 16:24:35)
Hlavně myslím, Festino, že se dlouhodobě "odbýváš" (z pochopitelných důvodů, asi to jinak nejde), a chceš to nahnat zkratkou, nejsem si jistá, jestli je to ten nejlepší postup.
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 16:46:12)
Kudlo, o sebeodbývání vím, chtělo by to mozná i změnit práci za méně časově, nervově a zodpovědnostně náročnou, tady vnímám, že mi reálně hrozí vyhoření. Ale to asi nedám, současná práce mi zároveň vnitřně dává velký smysl, je to srdcovka, a jsem tam tuto chvíli tak obtížně nahraditelná, že prostě odejít nemohu. Přesto jsem v posledním pulroce byla dva měsíce na třezalce a zvažovala, jestli už nazrál čas vyrazit si pro skutečná antidepresiva.
Vím, zkratky jsou někdy TAK snadné a zrádné...a lákavé. Tohle je taky dobrá zkratka - od tématu operace vs. dovolená k tématu “moc dětí, osamocenost, deprese, vyhoření, nepostradatelnost v milované práci a k tomu neschopnost si na sebe koupit padnoucí oblečení”
Si najednou připadám jako Brebbery (kdo si vzpomínáte, je to už tak 8 let, co je z Rodiny pryč).
|
| Velšice | 
|
(19.4.2019 16:50:24)
Festino,operace neni zkratka, nekdy je to jedina moznost, nebo proste jedna z moznosti. Ale to uz musis vedet ty
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ruth | 
|
(19.4.2019 14:10:44)
Prosím Tě, hlavně nečti moudra typu "v tomto věku je jedno, jak vypadáš, je po všem, pomysli na kvalitní pojištění ohledně smrti". V tomto věku...fuj.
Šla bych do plastiky, to nerozcvičíš, ber to jako náznak, že máš to volno. Samo, není možno k tomu plánovat vzápětí akční dovolenou, až příště. Za rok.
Děti to pochopí.
Spěchej pomalu a mysli při tom i na sebe.
|
|
| Hadice a hadi |
|
(19.4.2019 14:21:47)
Tak to je gól. Přemýšlím o plastice břicha taky. Mam 175/67, jsem docela stihla, všechno jakžtakž, ale to břicho... Ja to zatím nechávám být, je mi líto peněz, mám strach a malý děcka. Ale je to vošklivý, teda u mě jo a mě strašně štve, že si nemůžu oblíct, co se mi líbí.
Jestli pujdes, napis pak sem, byla bych fakt zvědavá na průběh.
|
|
| Sam01 | 
|
(19.4.2019 14:42:01)
Rozhodně bych preferovala dovolenou.
|
|
| Pruhovaná | 
|
(19.4.2019 14:49:47)
Tlustá nejsi a to, jestli máš ošklivé břicho, je subjektivní. Takže těžko posoudit.
Jestli jsi ale na 4 děti sama, je taková operace nesmyslně riskantní.
|
| Kudla2 |
|
(19.4.2019 15:02:12)
"Jestli jsi ale na 4 děti sama, je taková operace nesmyslně riskantní."
Ano, také to tak vidím.
|
| TaJ | 
|
(19.4.2019 15:25:58)
I já to vidím jako zbytečné riziko, které není nutné podstupovat...pokud je to nevyhnutelné, nic se nedá dělat, ale dobrovolně podstupovat narkózu, operaci a všechna případná rizika s tím spojená, do toho bych nešla...nějaký ten špek a povolené břicho mám taky, schválně jsem se šla změřit, ani jsem netušila, kolik mám...tak 95 přes břicho, 165 cm a 63 kg, věk stejný jako zakladatelka...nic tragického, kvůli čemu bych podstoupila dobrovolně nějaké riziko...a zvlášť ne, pokud bych byla sama s dětmi, to už vůbec...sama jsem si třeba vědomá toho, že manžel na tom není zdravotně úplně v pohodě a kdyby se mi něco stalo, tak by to byl fakt velký problém...jemu se může taky kdykoli něco stát, riziko je poměrně velké, stačil by jeden blbý pád a...
|
| margotka78 alias shit-roller | 
|
(19.4.2019 21:28:25)
95 přes břicho? Není to překlep?
Jinak ženy by neměly mít v pase více než 80 cm. ( muži přes 95).
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 22:12:15)
Margotko, bohužel to není překlep, mám míry 102-95-97.
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(20.4.2019 7:58:26)
To nebylo na tebe, já chápu, že po 4 dětech a sekcích může být břicho vytahané. To asi spíš bude diastáza, protože zas takovou nadváhu nemáš...
Asi bych do té operace šla, ale rozhodně ne v létě.
|
|
|
| Simeona+3 |
|
(19.4.2019 22:15:04)
Tak přes břicho (pupek) má většina lidí víc než v pase (nejužší místo trupu).
Osobně pochybuju o té poučce o tom, že víc než 80cm v pase u žen je rizikových - mám 78 cm v pase a 89 přes pupek,19% podkožního tuku. Moc si nedovedu představit ženu, která má v pase 60cm (dříve žádoucí rozměry modelek 90-60-90)
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 22:20:28)
Simeono, ano, v pase mám samozřejmě míň, ale to je mi míra na dvě věci, když potřebuju zapnout kalhoty... Takže si to měřím přes pupek.
|
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(20.4.2019 7:52:49)
Tak nevím, mám 68 v pase a připadá mi to hodně.
Žádnej pupek nemám, mám rovný břicho, tak nevím, co mám měřit. To jsem nějak nepochopila.
I těch mých 68 už není teda ideálních.
|
| Velšice |
|
(20.4.2019 8:04:06)
Margorko, tak to jsi vyjimka spis ty. Ja mam i pri velikosti S-M v pase 73 a pres bricho 83 a to i pres to, ze jsem po abdominoplatice a mam 59 kilo Je snad normalni, ze ma clovek uzsi pas, oproti brisku...jinak je clovek prkno..
|
| margotka78 alias shit-roller |
|
(20.4.2019 8:06:32)
jo, ale teď jsem zkoušela měřit pod pupkem, a mám asi 79.
Ale to už člověk měří asi i trochu boky, ne? Jsem nějak nechápala, jak to měříte...
|
| Velšice |
|
(20.4.2019 8:16:50)
Margotko, jo, to clovek bere trosku i boky.
|
|
|
| Hadice a hadi |
|
(20.4.2019 8:14:29)
Velsice, prosím tě, jak dlouho jsi byla v nemocnici a v pracovní neschopnosti?
|
| Velšice |
|
(20.4.2019 8:20:06)
Hadice, ja byla na materske. Umim si predstavit pracovat cca dva tri tydny po operaci, ale jen zlehka. Ono se cca dva tydny nema sedet, aby kuze prilnula. Ja pracovala z domu tak, ze mi na brise lezel notas a ja tukala. Jizva nebolela ani trosku, sesite svaly bolely STRASNE.
|
| Hadice a hadi |
|
(20.4.2019 8:47:40)
Moc dík! Ty jsi měla diastázu?
|
| Velšice |
|
(20.4.2019 9:22:19)
Mela jsem mensi diastazu po dvojcatech, ale hlavne vyvalene cele bricho velkou lordozou. Jako somalske dite. K tomu po nepovedenem druhem cisari hodne osklivou jizvu s previsem. Brisko mi az tak nevadilo, nepovedena jizva strasne. Kdyz uz se to otevrelo, presvedcil me doktor na sesiti svalu, aby to bylo komplet. Jen jsem si tedy nechala svuj pupik, ten normalne predelavaji/delaji novy.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 15:26:34)
No, právě že si s ohledem na děti rikam, co by se mohlo stát...
Na druhou stranu jsem prostě válec a neumím se na takovou postavu obléknout a štve mě to. Jednak neumím nakupovat oblečení a nesnáším to, a hlavně mám plnou skříň věcí, které jsem si koupila nedávno, skoro všemu oblečení je maximálně 8 let, a vejdu se jen do cca 5 kousků tunik a dvou kalhot, které točím pořád dokola. Ze sukní se vejdu do jedné a šaty jsou použitelné také jen jedny. To je prostě mizerný počet věcí na to, ze potřebuji chodit do práce.
Jinak vnímám, že v drtivé většině mi doporučujete relax na dovolené a změnit přístup k pohybu. V to moc nevěřím, ale můžu učinit pokus a dát si ten čtyřdenní STOB výjezd. Vyjde to nakonec i dobře časově, stihnu díky tomu Hamleta s Benedictem Cumberbatchem v Bio Oko 😀, který by mi při delší dovolené utekl. A s tématem operace budu koketovat dál někdy do budoucna.
Jen ješte sehnat někoho, kdo mě obleče podle mých potřeb a zároveň hezky. Obavám se ale, ze tohle za mě nikdo nevymyslí - jedinkrát jsem byla nakupovat s kamarádkou, a odnesla jsem si skoro všechny věci, které mi ve výsledku nebyly příjemné a nakonec jsem je rozdala. A jednou jsem byla s mužem, a dopadlo to stejně.
|
| libik |
|
(19.4.2019 15:29:30)
Tak ono se jistě nic nestane, z druhé strany za částku operace bys obnovila šatník z gruntu
|
| TaJ |
|
(19.4.2019 15:34:37)
Libiku, tak pravděpodobně se nic nestane, ale určité riziko tam je a pokud to není nezbytně nutné, tak já bych do toho prostě nešla...
|
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 15:35:00)
Libiku, tak tolik penez rozhodne za hadry dát nehodlám 😀. Na operaci bych použila peníze na dovolenou a zbytek vzala z rezerv, za oblečení jsem ale ochotna dát max. desetinu toho.
|
|
|
| TaJ |
|
(19.4.2019 15:33:23)
Festino - taky mě nebaví nakupovat hadříky, stejně nejradši a nejvíc chodím v džínách a tričku, nebo svetříku, klidně točím jen 3 dokola, mně to fakt moc nebaví...v létě se občas vyřádím s nějakou sukní apod...do práce chodím, ale naštěstí u nás nikdo neřeší, co mám na sobě, takže džíny a tričko jsou úplně ok, bermudy s tričkem, nebo v létě s tílkem taky, občas vytáhnu dlouhou sukni, ty mám docela ráda...teď mě zrovna čeká dokoupit nějaké kousky na dovolenou u moře, kde jsme byli naposledy před 12 lety a už teď přemýšlím, kam vyrazit, kde seženu co nejvíc věcí na jednom místě a nebudu se muset probírat hromadou ramínek...a budou mít pokud možno třeba stejná trička v různých barvách apod...
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 15:44:20)
TaJ, přesně tak to dělám. Jak najdu něco použitelného, koupím to ve více barvách a kusech. A nejlepší je, když v tom obchodě nehraje hudba a prodavačka necítí potřebu se mě ptát, co hledám.
Mám ráda vysoké kalhoty do pasu, volné na gumu, široké nohavice, dlouhé sukně. Obecně potřebuji věci, které nejsou připláclé na tělo a jsou z konkrétního materiálu - většina materiálů mě při doteku na kůži bolí, snesu čistou bavlnu, bambus a modal. Jenže k širokým kalhotam nebo sukni nejde dát širokou tuniku , byla bych jak chodící stan, to chce tričko na tělo. A to teď vypadá hrozně michellinovitě. Takže k tunice jedině slim džíny a ty sehnat vysoké do pasu a pro měl snesitelné na kůži je porod.
|
|
|
|
|
|
| Velšice |
|
(19.4.2019 14:50:05)
Mam pul roku po te operaci, sest tydnu je na normalni fungovani, ale ne na akcni dovolenou. 6-8 tydnu nosis jen ten pas...
|
| Velšice |
|
(19.4.2019 14:53:14)
A v lete se v tom stahovacim pradle upeces...radim podzim )
|
|
|
| bdo | 
|
(19.4.2019 14:54:15)
Plastika břicha je nejbolestivější ze všech.
|
|
| Simeona+3 |
|
(19.4.2019 15:39:35)
Udělala bych si dovolenou a peníze vrazila do dobrého nutričního terapeuta a kvalitního jídla. Držím palce !
|
| Velšice |
|
(19.4.2019 15:41:14)
S vytahanym briskem nutricni terapeut opravdu nepomuze
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 15:54:16)
Velšice, ono je vytahané i tlusté, takže možná by nutriční terapeut pomohl. 😕
Jenze terapeut poradi, možná sestaví jídelníček, ale co dál? To jde ruku v ruce se vším - nemám kapacitu si vařit jiná jídla než zbytku rodiny. Děti jsou poměrně vybíravé, shodnou se na málo jídlech, které jedí všechny. Platit si krabičkovou dietu nepřipadá s mými příjmy a alimenty v úvahu, i tak měsíčně projíme ve školách a doma kolem 16 tisíc. V práci máme navíc dobrou školní jidelnu, což je pro mě velký finanční benefit - jen to s sebou nese ty těstoviny, knedliky, krémové polévky...
|
| aky | 
|
(19.4.2019 17:02:38)
...Velšice, ono je vytahané i tlusté,
Pokial takto striktne odmietas pohnut zadkom, bude tucne po operacii po case znovu. 
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 17:37:04)
Aky, bez pohybu se tloustne, to vím taky. Jenže - máš tip, co má dělat člověk, který zkusil plavání, aquaerobik, normální aerobik, kalanetiku, kruhový trénink v posilovně, EMS (cvičení pod proudem) , jógu, sjezdovky, běžky, jízdu na kole a břišní tance, a u všeho pokukoval po hodinách, kdy už to trápení skončí? Chci ve svém volném čase (kterého mám strašně málo a je stejně vždycky na úkor rodiny) dělat něco, co mě bude bavit a dodávat mi energii, nechci dělat něco za trest a z nutnosti.
|
| aky |
|
(19.4.2019 17:56:37)
...Chci ve svém volném čase (kterého mám strašně málo a je stejně vždycky na úkor rodiny) dělat něco, co mě bude bavit a dodávat mi energii, nechci dělat něco za trest a z nutnosti.
Ja Ti rozumiem, ale bez pohybu to jednoducho nepojde. Mne sa zda, ze si leniva a mas kopu vyhovoriek, preco vsetko ine len nie sport. A nespoliehaj na operaciu ako na zazrak, ktory z Teba upravou brucha urobi sebavedomu zenu. Skor by som povedala, ze ak nieco dokazes vlastnou disciplinou ( a opat opakujem v Tvojom pripade sport, urcite existuje nejaky aj pre Teba), pomoze to sebavedomiu ovela viac. A este sa aj prestanes bat pripadnej dalsej operacie po pravdepodobnom opatovnom pribrati. Myslim, ze to za to hybanie zadkom stoji.
|
|
| Okolík | 
|
(19.4.2019 17:59:49)
Ani jóga u tebe neuspěla? Tak ta mu přijde úplně super na svaly, šlachy, protažení, i to břicho by ti pravidelné cvičení aspoň trochu vytvarovalo a povislou kůži si můžeš nechat operovat později...
Po přečtení diskuse bych ti piradila zkusit tech pár dni se stobem a konzultivat operaci s odborníkem. Aby měla pro tebe trvalý přínos.
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 18:30:37)
Jóga mě bohužel rozčilovala, jsem v posledních letech v životě hrozně zrychlená a nedokázala jsem u toho vypnout, přestat myslet na věci, které jsem mohla udělat mezitím, co ztrácím čas pomalými pohyby. Jsem v běhu a prostě momentálně nezvládám být “tady a teď”, i když dřív mi to šlo. Asi je to aktuálním nastavením životní situace, jedu na úsporný režim, dělám jen to nejnutnější. A pohyb mezi to nejnutnější v mé hlavě prostě nepatří. Není to výmluva, je to fakt.
|
| libik |
|
(19.4.2019 18:48:19)
Festino, zhruba v tvém věku jsem měla podobné BMI jako ty, takže normální, ale byla jsem "oplácenější" (a svolná k různým kravinám, i když na operaci bych tedy nešla, jsem srab)
No a bez režimu v jídle a nárazovým sportováním jsem se dost vyžrala a teď ze zdravotních důvodů pěkně trpělivě cvičím a šéfuju si jídelníček.
Asi ti břicho bez problémů uříznou, ale nedělala bych si iluze, že tím je to vyřešené navždy.
|
|
|
|
| Pruhovaná |
|
(19.4.2019 18:30:32)
Hele to je jak s olivama. Až ta dvacátá ti zachutná .
Musíš u nějaký pohybový aktivity chvíli vydržet a endorfiny se postaraj. Já miluju kolo i spinning. A plavání. V tělocvičně mně to neba.
Jinak já mám břicho a velký prsa a nosím sukně a trika či svetříky, nic moc volnýho. V tunikách vypadám hrozně.
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 18:36:58)
Pruhovaná, a kolik času je “vydržet dost dlouho”? Nestačil mi rok v posilovně, rok na EMS, rok a půl na aquaaerobicu, pul roku na kalanetice, půl roku na zdravotním cvičeni na míčích, týdenní dovolená na kolech, týden na sjezdovkách...opravdu jsem to poctivě zkoušela, a endorfiny nikde. Jediné, co mě bavilo byly břišní tance po prvním dítěti, ale pod druhém už se kýžené pocity taky nedostavily.
|
| Kudla2 |
|
(19.4.2019 18:45:36)
Festino,
asi Tě zklamu, ale celoživotně.
A s tím, co Tě bude bavit, Ti bohužel nikdo neporadí, protože je to čistě o Tvým vkusu.
Co ty procházky, zkoušela jsi?
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 19:06:30)
Kudlo, jojo, procházky jsou fajn, jen mě teď mentálně taky zdržuje jen tak se jít bezučelně projít do lesa. Parťáka na chození nemám, dětem už fyzicky nestačím. Loni jsme byli dva týdny v horách (třítisícovky, s mojí nulovou kondicí to byl celkem záhul), a byla jsem z celé skupiny nejpomalejší, zdržovala jsem je.
Mohu chodit pěšky do práce, mám to 2,5 km, a hodně jsem o tom poslední dobou uvažovala. Jen musím vymyslet, jak to ráno zaonačit s pacholíčky, aby dorazili včas do školy, byli nasnídaní a ve správném oděvu odpovídajícím počasí. Když nad mladšími ráno nestojím, jsou utopení v písmenkách. Jednu knihu jim seberu a za minutu si chytí jinou. A u starších zase musím ohlídat a opakovaně jim připomínat fyzické opuštění postelí, puberta, no...
Ale teď je hezky, asi to proste zkusím. A buď to budou zvládat sami, nebo budu omlouvat pozdní prichody 😀
(Ranni cvičeni měl dobře zařízené můj muž, 2x týdně chodil ráno na šestou plavat, takže ranní vyslání dětí směr škola bylo na mě),
|
| Cimbur |
|
(19.4.2019 19:20:16)
Jak máš staré děti, Festino? Moje se vypravují samy od cca 9-ti let. To už musejí zvládnout.
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 19:38:07)
Děti jsou 8-10-13-15. Ti velcí se o sebe postarají, o ty se nebojím, maximálně přijdou pozdě. Jen u nejmladšího ještě nenaskočilo vnímání času, nic mu neříkají pojmy včera-zítra, ráno-večer, hodiny ho marně učím už dva roky. Je ve svém světě a čas je pro něj asi podivná a neznámá veličina. Stejně tak mu nepřijde divné odejít do školy bez batohu nebo nechat na stole svačinu.
Dětem předávám zodpovědnost dost často - občas chodim domů, když už jsou po večeři, na vikendy se skautem se také chystají sami, na kroužky chodí sami, ale ta rána jsou náročná.
No, zkusím to a uvidíme. Třeba budou ochotni vstavat dřív a budou chodit se mnou.
|
|
|
| Kudla2 |
|
(19.4.2019 19:35:55)
Festino,
ruku na srdce, už jsou dost velcí, to by dali.
Neber si na sebe víc odpovědnosti, než Ti přináleží, myslím, že i tak jí máš dost. Puberťáci i ti malí budou už velmi dobře schopni si odchod do školy ošéfovat sami.
Nesnaž se uměle zvyšovat jejich závislost na Tobě, neprospívá to Tobě ani jim. A jestli máš 4 a jsi na ně sama, tak tím větší máš i vůči nim odpovědnost za to, že zůstaneš zdravá a v pohodě.
|
|
|
|
| Cimbur |
|
(19.4.2019 19:23:16)
To ti nevím, asi mám sklony k závislosti, mě endorfiny naskočily u plavání tak po třetím tělocviku na výšce, u běhání prakticky hned. Ale nesmí být moc dlouhé intervaly, pak to nenastartuje.
|
|
| Pruhovaná |
|
(19.4.2019 21:00:39)
Az na to kolo a sjezdovky by mne tohle taky úplně nebavilo. Plavání? Normální jízda na kole, po troškách?
Spíš ale myslím, že jsi prostě unavená z práce a starosti o děti, nějakej sport je už pro tebe moc. To je snad lepší meditace. Ale ta je ještě těžší než cyklistika.
|
|
|
|
| Saamajna |
|
(19.4.2019 19:43:36)
Hm, a co takhle si vecer, az budes sama, v obyvaku lehnout pred televizi na koberec a zkusit citit zemi pod sebou..
A pak zkusit udelat svicku (podle jogovyho popisu nekde na YouTube nebo tak neco).
A pak pluh, pri nem mam ja svoje bricho primo pod nosem. Doslova!
No a pak protipohyb - treba kobru.
A pak se zase "pritulit" zadama na zem.
A uvidis, jak ti to sedne. A je to bez velke akce.
Jestli to zmeni vnimani tela...
|
| Kudla2 |
|
(19.4.2019 21:39:59)
No ale ji jóga nebaví, tak by to nemělo cenu. Proč se do toho nutit, tam je potřeba najít si něco jinýho.
|
|
| Saamajna |
|
(19.4.2019 23:27:46)
No ale na to ona udajne nema kapacity - na tech par hodin.
A i ucitele jogy jsou ruzni, treba ja si sednu s malokym. To uz musi byt fakt nekdo dobrej/dobra, abych neodkracela stredem.
Takhle vecer na koberci se jen tak mimochodem protahnout je nejjednodussi.
Urcite jsou na netu i dobry navody na provedeni.
A jestli se da nekde v antiquariate koupit Joga od André von Lysebeth, tak je clovek vyborne vybavenej.
|
|
|
|
| Evelyn1968,2děti |
|
(20.4.2019 11:08:50)
Festino, co nějaký aquaerobic, aquazumba nebo něco v bazénu? Pokud máš zdravotní omezení, je to super, bavilo mě to. Pak jsem přešla na normální zumbu a to jsem schopná dělat celej den, když dobře hrajou, miluju zumba maratony. Jinak sporty a pohyb celkově nesnáším, kromě dálkových pochodů po městě. Kolo bylo za trest, jsem ráda, že už jsem stará, děti dospělý a nikdo to ode mě nečeká, a taky nikdy neběhám, ani na autobus, tanec je zábava, ne sport .
|
| Festina lente |
|
(20.4.2019 12:01:06)
Evelyn, na aquaerobic jsem chodila docela dlouho, to mě bavilo, ale před sedmi lety jsem ve vodě zkolabovala -záchvat panické ataky, odvezla mě záchranka (bylo to v době nepříjemného zjištění ohledně mého manželství) a od té doby jsem do bazénu nedokázala vlézt a obecně se vůbec nekoupu ani v létě. Je to paradox, se všemi dětmi jsem chodila na kojenecké plavání, jsem intruktorka kojeneckého plavání a z fakulty mám i certifikát trenéra plavání pro školní děti, ale nikdy na to po návratu z rodičovské nedošlo a kolem bazénu chodím obloukem.... Možná už bych to zase mohla zkusit, třeba už je to z hlavy pryč a jen se na ten hrozný zážitek vymlouvám, abych se nemusela hýbat, kdo ví? Musím si jen koupit nějaké plavky, do starých se nevejdu.
|
|
|
|
|
| Simeona+3 |
|
(19.4.2019 22:21:07)
Vybíravé děti znám, mám doma 3 kusy, z toho jeden celiak. Ale zdravě jíst fakt neznamená vařit brutálně jinak, že by to děcka nepozřela. Stačí přihodit zeleninu, omezit velikost příloh a zahušťovat zase zeleninou, k tomu bílkoviny. Mrkni na Brichace Toma, fitness recepty...na netu toho najdeš spoustu. Já jsem tedy hrozně nudná kuchařka, spraví to flakota, příloha, zelenina (snad to nečte Angrešt, nad jejími jidelnicky jsem tu slintala).
|
| Festina lente |
|
(19.4.2019 23:52:17)
Podle Břicháče jsem si vařila v létě před dvěmi roky, když byly děti pryč a váha a hlavně míry šly rychle dolů. Jenže pak se děti vrátily z táborů a nikomu z rodiny to nechutnalo, kromě ovesné kaše, na kterou jsem naučila jedno dítě. A když přišel školní rok a kolotoč v práci, všechno se během půl roku zase vrátilo zpět (a do toho jsem se rozváděla). Dneska z Břicháče mám jen ty ovesné snídaně, ovesné placky a ovesnou snídani ve skleničce, což praktikuji celkem často.
Jinak jak píšeš: "Stačí přihodit zeleninu, omezit velikost příloh a zahušťovat zase zeleninou, k tomu bílkoviny." - s repertoárem mých dětí ani tohle moc nezabere, máme asi pět jídel, která jsou ochotni sníst všichni. Z tohto výběru vařím (a nesmí to být překombinované, zapékané, ve směsích, kořeněné apod):
Přílohy - brambory, rýže, těstoviny, čočka.
Maso - krůta, kuře, rybí prsty a na Vánoce losos.
Zelenina - rajčata, papriky, okurka, ředkvičky, ledový salát
Sladká jídla - ovocné knedlíky, palačinky
Omáčky - neshodnou se na žádné. Tři děti jedí boloňskou na špagety, dvě jedí rajskou, jedno koprovku, tří školní svíčkovou, kterou ale neumím.
Polévky - vývar, hráškový krém, bramboračka, fazolková. Tři děti jedí rajskou, jedno zelňačku, tři čočkovou.
Naše častá jídla - brambory s balkánem, rybí prsty s brambory, pečené kuře s rýží, krůtí mudličky s rýží, krůtí řízky s brambory. Těstoviny jí každý jinak (jeden se sýrem, druhý s kečupem, třetí s obojím, čtvrtý často jen suché), žádné další těstovinové receptury nechtějí. Palačinky, ovocné knedlíky.
A jinak většinou snídáme a večeříme chleba s medem, sýrem, Lučinou, šunkou, vařeným vajíčkem, a letos už se aspoň dvě děti naučily jíst vajíčkovou a rybičkovou pomazánku. V létě jim občas nacpu lečo, ale jedí to bez nadšení. Starší mají rádi ledový salát s kyselou zálivkou. Jedno dítě má rádo fazole v tomatě, jedno dítě chilli con carne a zapékané těstoviny, tři děti krupicovou kaši, tři děti jedí ovoce, dva jedí párky, dva nesnesou jídla z mraženého hrášku, dva chtějí jedno konkrétní jídlo z brokolice, jedno dítě se osype po ořechách, další by nejraději žil jen z jablek... a takhle bych mohla pokračovat
Mám dost těžkou hlavu, co vařit, aby se najedla většina dětí, nebo jak upravit to, co dělám, pro ty, kteří to jíst nechtějí. Jeden čas jsem měla snahu vařit dvě jídla, ale to už dělat nechci, takže většinou ten kdo to nechce jíst dostane kus chleba. Ještě se pak starat o svůj specifický jídelníček už většinou nezvládám...
|
| Simeona+3 |
|
(23.4.2019 22:58:17)
Jako bys bydlela u nás ! Jedno dítě sni vše kromě rajčat a syrové zeleniny. Druhé nejraději maso se zeleninou, přílohy nerada. Taky nejí vajíčka a ryby. Třetí vajíčka jí, ale jen bílky. A je buchtová - miluje rohlíky, knedlíky a buchty, zeleninu nerada, jen pod nátlakem mikroskopicke množství. Těstoviny jí nejstarší s masem a pestem, prostřední s boloňskou omáčkou (většinu těstovin nechá) a nejmladší vyjí těstoviny polité kečupem, masa sní malinko z donucení 😁😁😁
|
|
|
|
|
|
| Simeona+3 |
|
(19.4.2019 16:04:05)
Jo a 6 týdnů po operaci břicha rozhodně nebudeš fit na lezení po žebříkách. Byla jsem na operaci břicha, hojim se velice rychle, ale ještě dva měsíce po operaci jsem byla schopná fungovat cca 3 h a pak jsem si musela jít lehnout...
|
|
|
V její náručí
Putování adventemProstějov 
Zapomenutý příběhHodonín 
Vánoční koncertPraha 1 
Vánoční Rybova mše na KuksuTrutnov 
Vánoční slavnostiLiberec 
Putování adventem
Zapomenutý příběh
Vánoční koncert
Vánoční Rybova mše na Kuksu
Vánoční slavnosti
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)