Re: Srpen je tu
Tak to máš asi nějakej pomalej metabolismus, nevím.
Když neprasím a nezastavuju se u KFC na twistra a v Paulu na eklerkách, nejdu s někým na večeři. a tak, tak takhle zhruba vypadá můj hubnoucí jídelníček:
-Po probuzení sklenice vody
-pak jedna sklenička grepový šťávy, vymačkaný
-velká miska s bílým jogurtem, tři lžíce proteinu, hrstka oříšků a ořechů, pár lžic muesli s ovocem nebo čokoládou a nejrůznější ovoce, nejčastěji borůvky,jahody, maliny
-oběd většinou nějaké maso, ryba,zelenina, avokádo, někdy s přílohou, někdy bez
-svačina kafe a něco malýho k tomu,to si neodpustím
-večeře malej salátek, klidně se sýrem, rybou, tuňákem, ale žádná velká mísa...
Odpovědět