Re: Srpen je tu
Já mám doma půlkilové zátěže k natažení na ruku, půjčené od dcery. Stačí mi to bohatě. A s tím cvičím tohle, je to super, 7 minut a ač se to nezdá, je to účinný
Účinný je to teda hlavně roto, že je to jediný cvičení, ke kterýmu se dokopu docel a pravidelně, protože to je snadný a rychlý
https://www.youtube.com/watch?v=tJPYlilrvtg&t=504s
Odpovědět