27.4.2012 10:04:03 M_
Re: Nemám vůli zhubnout
Bez pohybu je to stejně nanic, klidně si dlabej sladký, ale musíš se hýbat. To že si to píšeš může být, až začneš hubnout naopak motivující. Co třeba koupit si nějaký hodinky s hrudním pásem pro měření tepovky, dát si rychlejší procházku a udržovat ve spalovací tepovce.
Pak si zapíšeš že jsi ušla tolik a tolik, shodila si tolik a tolik a třeba to chytne a začně bavit.
Odpovědět