Re: Nemám vůli zhubnout
Radun jíst se určitě mají dopoledne jak sacharidy tak bílkoviny. Samotné sacharidy bez bílkovin toho určitě nedosáhnou. Ale problém je, že většina lidí si dává ty krátké cukry - bílé pečivo, přeslazené věci i když už s těma bílkovinama.
Odpovědět