Re: Nemám vůli zhubnout
Holky ta zelenina je moc důležitá, někdo to ale i v tomhle přehání a bere to jako hlavní jídlo. Má to být jen doplněk právě k sacharidům a bílkovinám, více to pak i zasytí ta vláknina, tím pádem člověk sní méně a je přejezený.
Je fakt, že naučit se s tou zeleninou je běh na dlouhou trať, já teprve začínám koukat po zajímavějších receptech než jsou pořád dokola ty stejné saláty apod.. Není divu, vyrůstali jsme většinou úplně na jiných jídlech a je potřeba naučit se i z toho dobrá jídla, která skutečně jsou, jen prostě nejsou tak všeobecně profláknutá jak svíčková apod
A i ta se dá udělat dobře a zdravě.
Odpovědět