28.4.2012 17:08:37 Evik+Šmudla+Šmudlinka
Re: Nemám vůli zhubnout
Marge, přesně jak píšeš, jen s tou snídaní nesouhlasím tak úplně: každý to má jinak, mě třeba poradkyně říkala, že já mám sladkou snídani (s přírodním cukrem, tzn. vločky s ovocem, medem, kaši apod.) maximálně 2x týdně. Jinak jím celozrnné pečivo s lučinou, gervaisem, 95% šunku, pl. sýr do 30% tuku, sojový tataráček, sojové pomazánky, domácí tvarohové pomazánky.
Odpovědět