Diskuze : Ostatní : Snaha o zhubnutí
19.7.2024 9:07:04 Ropucha + 2
Re: Hubneme s kotětem, týden druhý
"nie sme malé deti, nerastieme, a nepotrebujeme veľa spať"
Dospělý nepotřebuje spát jako dítě, ale spánek je důležitý. To není jen prostý odpočinek, jde o hromadu důležitých procesů v těle, zjednodušeně řečeno. Mimochodem důležitých i pro hubnutí, když jsme v tématické debatě. Opakovaně jsem se dočetla/ doslechla od výživových specialistů, že kvalitní dostatečný spánek je dokonce základní podmínkou úspěchu.
Konkrétní počet hodin je určitě individuální, mně někdy stačí 7 a jindy potřebuji více než 9.
Nejhorší je, když člověk nemůže své potřebě vyhovět. Na sobě cítím spánkový deficit okamžitě a zřetelně. A za největší zlo považuji budík, to je v mých očích násilí, zdravotně toxické.
Dospělý nepotřebuje spát jako dítě, ale spánek je důležitý. To není jen prostý odpočinek, jde o hromadu důležitých procesů v těle, zjednodušeně řečeno. Mimochodem důležitých i pro hubnutí, když jsme v tématické debatě. Opakovaně jsem se dočetla/ doslechla od výživových specialistů, že kvalitní dostatečný spánek je dokonce základní podmínkou úspěchu.
Konkrétní počet hodin je určitě individuální, mně někdy stačí 7 a jindy potřebuji více než 9.
Nejhorší je, když člověk nemůže své potřebě vyhovět. Na sobě cítím spánkový deficit okamžitě a zřetelně. A za největší zlo považuji budík, to je v mých očích násilí, zdravotně toxické.
V její náručíZdejší témata
- Jak zlikvidovat závislost na sladkém?
- Snaha o pravidelné stravování
- Stravovací vychytávky pro štíhlou linii
- Prostředky na hubnutí
- Hubnutí je v hlavě
- Čím nahradit smetanu při hubnutí?
- Hubnutí se Stobem
- Přípravek na hubnutí Ozempic
- Jak jíte ve stresu a nepohodě?
- Přerušovaný půst 16-8
- Spalovač tuků
- Místo hubnutí přibírám
- Vánoční váha
- Hubnutí - speciální ležení a dýchání
- Jak začít hubnout?
- Jídelníček štíhlé holky kolem 50
- Daří se vám zhubnout?
- Parťačka na hubnutí
- Snažím se hubnout a místo toho přibírám
- Keto dieta - kde objednat?
- Jsou arašídy vhodné na hubnutí?
- Večerní hlad
- Kolik toho za den sníte?
- Přerušovaný půst
- Chytrá váha
- Konec trápení s váhou
- Obezita u 18letého syna
- Chci začít hubnout, nepřidá se někdo?
- Hubnutí pomocí přístrojů
- Výkyvy u váhy
Zajímavé akce
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Kozí kraviny a Jáma lvová
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiDalší akce nalezte zde
Zajímavé recepty
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)Další recepty nalezte zde
(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.